ჩვენ თუ გვეკითხებით, არაფერი არ იწვის ეთერზეთები და გახვეული წიგნით ხანგრძლივი დღის შემდეგ. ეთერზეთები არსებობდა სამუდამოდ, მაგრამ ისინი კვლავ გამოჩნდა ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა სცენა ბოლო წლებში. ჩვენი სოციალური მედიის წყაროები დატბორილია მეგობრებით, რომლებიც აცხადებენ მათ ღირებულებას, ხოლო ეთერზეთებს აქვთ ბევრი დადასტურებული სარგებელი - როგორიცაა შფოთვის, სტრესის და გონებრივი სიწმინდის დახმარება - ისინი ასევე შეიძლება საზიანო იყოს, თუ არ გამოიყენება სწორად ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ძლიერი ექსტრაქტებია და ისინი ფრთხილად უნდა იქნას გამოყენებული.
ჩვენ ვთხოვეთ ექსპერტებს ეთერზეთების შემცირება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ არომატული ზეთები სწორი მიზეზების გამო.
ისინი არ არიან რეგულირებული აშშ - ში
შეერთებულ შტატებში, FDA არ არეგულირებს ეთერზეთების ბაზარს. სინამდვილეში, ჯესი ჰოკინსი, ფრანკლინის ველნესი ინსტიტუტის დირექტორი, ამბობს, რომ ზეთები კლასიფიცირდება როგორც დიეტური დანამატები. ამრიგად, ზეთებზე წარწერები შეიძლება შეცდომაში შეიყვანოს სიწმინდისა და პოტენციის თვალსაზრისით. ყველა ზეთი არ არის თანაბარი-ზოგიერთი პროდუქტი არ არის თერაპიული ხარისხის და ზოგი შეიძლება შეიცავდეს სხვა სუნამოებს, დამაბინძურებლებს და ქიმიკატებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ზეთის ხარისხზე. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ იყენებთ საუკეთესო ეთერზეთებს, გადადით პირდაპირ წყაროზე, ისევე როგორც თქვენი არომათერაპევტი.
მეტი: 21 ეთერზეთი სარგებელით არომათერაპევტები იფიცებენ
მათ შეუძლიათ ურთიერთქმედება მედიკამენტებთან
ეთერზეთები არის მცენარეების არსი ან ექსტრაქტი და ზოგიერთ ზეთს აქვს ძირითადი უკუჩვენებები. როგორც ჰოკინსი განმარტავს, მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ორგანიზმში მედიკამენტების მეტაბოლიზმზე. მისი თქმით, ეთერზეთებს შეუძლიათ განსაკუთრებით იმოქმედონ ანტიდეპრესანტებისა და შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტების ეფექტურობაზე.
"მაგალითად, ლავანდის ეთერზეთს აქვს ძლიერი ანტისეპტიკური თვისებები - ეს გერმანიაშიც კი არის რეცეპტი - ასე რომ, თუ თქვენ შეჭამთ მას ტკივილგამაყუჩებელ მედიკამენტთან ერთად, ამან შეიძლება პრობლემები შეუქმნას", - ამბობს ის. Მან იცის.
Wintergreen არის კიდევ ერთი, რომელსაც უნდა გავუფრთხილდეთ. ეს არის ასპირინის ტიპი, ამიტომ არ უნდა იქნას გამოყენებული სისხლის გამათხელებელ წამლებზე. ანალოგიურად, პიტნის ზეთს შეუძლია ხელი შეუშალოს თრომბოციტებისა და ანტიკოაგულანტების პრეპარატებს, ასევე დიაბეტის ზოგიერთ მედიკამენტს.
მათ აქვთ ტოქსიკურობის დონე
ვინაიდან ისინი ასე კონცენტრირებულნი არიან, ეთერზეთებს აქვთ ტოქსიკურობის დონე და მნიშვნელოვანია უსაფრთხოების ზომების გამო გარკვეული ზეთების განზავება. ჰოუკინსის თქმით, "ბევრმა ადამიანმა არ იცის როგორ სწორად განზავდეს ისინი".
ვინტერგრინი კარგი მაგალითია-ის ცნობილია ტკივილგამაყუჩებელი თვისებებით, მაგრამ ის ძლიერია და შეიძლება საშიში იყოს მისი სუფთა ეთერზეთების სახით მიღებისას. მისი უსაფრთხოდ გამოყენებისათვის, განზავდეს ძალიან მცირე რაოდენობა "გადამზიდავ ზეთში", როგორიცაა ქოქოსის ზეთი ან ზეითუნის ზეთი.
ისინი ყოველთვის არ არიან უსაფრთხო გადაყლაპვისთვის
ზოგიერთი ეთერზეთები შეიძლება იყოს უსაფრთხო მცირე რაოდენობით (სერტიფიცირებული არომათერაპევტის ხელმძღვანელობით), ზოგი კი თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
”ჩვენ შეგვიძლია შევხედოთ ზეთებს ისევე, როგორც ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები. მათი გამოყენება უსაფრთხოა, ზოგადად რომ ვთქვათ, მაგრამ ისინი შეიძლება საზიანო იყოს, თუ სწორად არ გამოიყენება “, - ამბობს ჰოკინსი.
მეტი: არომათერაპია ბავშვებისთვის
ჩაის ხის ზეთმა, ლიმონის ზეთმა და ცაცხვის ზეთმა შეიძლება შეაფერხოს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი და გამოიწვიოს არასწორი მიღების შემთხვევაში გულისრევა, ღებინება, დიარეა და კუჭის ტკივილი. იგივე ეხება ჯანჯაფილის, საკმევლისა და პიტნის ზეთს.
დაიმახსოვრე: მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს ბუნებრივია, არ ნიშნავს რომ ის უსაფრთხოა.
მათ შეუძლიათ კანის გაღიზიანება
”სიმართლე გითხრათ, ჩვენ ვხედავთ უფრო მეტ საკითხს აქტუალურ გამოყენებასთან დაკავშირებით,” - ამბობს ჰოკინსი.
ზოგი ადამიანი მგრძნობიარეა ბოტანიკური საშუალებების მიმართ და ბევრმა ზეთმა შეიძლება გააღიზიანოს კანი, თუ პირდაპირ გამოიყენება. მაგალითად, ლიმონის ბალახი, დარიჩინის ფოთოლი, ციტრონელა და ორეგანოს ზეთი საკმაოდ კოროზიულია, ამიტომ მნიშვნელოვანია მათი განზავება დამატენიანებელ გადამზიდავ ზეთში.
”კანის გაღიზიანება არის ყველაზე გავრცელებული რეაქცია საშუალო ადამიანისთვის, მაგრამ უკიდურეს შემთხვევაში [ეთერზეთების გამოყენებამ] შეიძლება გამოიწვიოს კონტაქტური დერმატიტი. იყო დოკუმენტირებული შემთხვევა, როდესაც ვიღაცამ პიტნის ზეთი წაისვა და კანი ისე დაწვეს, რომ მათ კანის გადანერგვა მოუწიათ, ” - აფრთხილებს ჰოკინსი.
მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ფოტომგრძნობელობა
ეთერზეთების გამოყენებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ფოტომგრძნობელობა, რაც იწვევს თქვენს კანს მზის სხივების ზემოქმედებისას.
"ციტრუსოვან ზეთებს, როგორიცაა ბერგამოტი, ლიმონი და ცაცხვი, შეიძლება უარყოფითი გავლენა იქონიოს იმით, რომ თქვენ მიიღებთ მზის დამწვრობას, როდესაც ეს ჩვეულებრივ არ გექნებათ, რამაც შეიძლება ბუშტუკები გამოიწვიოს", - განმარტავს ჰოკინსი.
მეტი: როგორ გამოვიყენე ჩაის ხის ზეთი აკნეს სამკურნალოდ
და რაც შეეხება სილამაზის პროდუქტებს? კანის მოვლის მრავალი ბრენდი იყენებს ეთერზეთებს, მაგრამ ჰოკინსი ამბობს, რომ ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტები ან ჰკითხეთ არომათერაპევტს რჩევა, თუ არ ხართ დარწმუნებული მათ უსაფრთხოებაში.
”არომათერაპევტებმა გაიგეს, რომ ბერგამოტის ზეთი შესანიშნავია ნაოჭებისთვის და ისინი ხშირად დანიშნავენ ნაოჭების საწინააღმდეგოდ მის შემცველ პროდუქტებს - მაგრამ ისინი ეუბნებიან თავიანთ კლიენტებს გამოიყენონ ისინი ღამით, რათა თავიდან აიცილონ მზე ”, - ჰოკინსი ეუბნება Მან იცის.
მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ალერგიული რეაქციები
ეთერზეთებს ასევე შეუძლიათ გამოიწვიონ იგივე ალერგიული რეაქცია, როგორც მათ გამხმარი მცენარეების კოლეგებს. მაგალითად, ragweed– ზე ალერგიულ ადამიანებს ასევე შეუძლიათ საკმაოდ მკაცრი რეაგირება გვირილის ზეთზე.
ისინი არ არიან უსაფრთხო ორსული ქალებისთვის
ორსულობის დროს მეან -გინეკოლოგი დოქტორი ჯოზეფ სგროი ამბობს, რომ ქალებს შეუძლიათ გამოიყენონ ეთერზეთები და გადამზიდავი ზეთები მასაჟის, კომპრესების და აბაზანების შესამცირებლად, შფოთვის, ტკივილის შესამცირებლად. მთავარია გამოიყენოთ უმაღლესი ხარისხის ზეთები და მცირე რაოდენობით.
”გამოიყენეთ მხოლოდ ერთი წვეთი ეთერზეთი ერთდროულად. რეკომენდებული განზავება არის 1 პროცენტი ან ნაკლები კანის ყველა გამოყენებისათვის. აბაზანაში ორსულებმა უნდა დაამატოთ არაუმეტეს ოთხი წვეთი ეთერზეთი, ” - ამბობს სგროი Მან იცის.
”ხშირად, ორსულობა ატარებს აკრძალულ ზონას მასაჟისა და არომათერაპიის სამკურნალოდ. პირიქით, ორსულ ქალებს შეუძლიათ დიდი სარგებლობა მიიღონ ეთერზეთებიდან, ” - ამბობს ის.
თუმცა, სგროი ამბობს, რომ არსებობს ზეთები, რომელთა თავიდან აცილება სრულად უნდა მოხდეს, რადგან მათ შეუძლიათ გააღიზიანონ კანი და სასუნთქი სისტემა.
”მათ შორისაა სასფაფი, ჭია, კასია, პენიროიალი, მდოგვი და ელეკამპანი.”
ის ასევე გვირჩევს ორსულობის დროს დაიცვან შემდეგი ეთერზეთები:
- ორეგანო
- ტიმი?
- ქონდარი?
- მიხაკი?
- დარიჩინი?
- კუმინი
- ანისიანი
- კამა?
- ანისის ვარსკვლავი?
- ტკბილი არყი?
- ვინტერგრინნი ??
ცოტაოდენი საღი აზროვნებით და რამდენიმე რჩევით, ეთერზეთები შეიძლება იყოს თქვენი დასვენების რუტინის ნაწილი - უბრალოდ დარწმუნდით, რომ სწორად გამოიყენეთ ისინი.
