”დროა სწორად იკვებოთ, შეიტანოთ ცვლილებები თქვენს დიეტაში და ა.შ. და ა.შ., არა? მაგრამ წელიწადის დროების მიუხედავად, სმუზი აქ არის, რათა თქვენ იცოდეთ როგორ გააკეთოთ ისინი მაქსიმალური კვების სარგებლობისთვის.
არ მოვიტყუები. როდესაც ამას ვწერ, მე ვსარგებლობ კოქტეილით, სანამ ჩემი ქმარი ზემოთ ვარჯიშობს. მე აქ ვარ და ჯანსაღი სმუზის სარგებელს გამოვთქვამ, მაშინ როდესაც მე მართლა მაინტერესებს არის თუ არა ჩემს სასმელში ყინული ზედმეტად მორწყავს ნივთებს. მაგრამ… ახალი წელია და მე ნაზად აღვნიშნე რაღაც დეტოქსიკაციის შესახებ. იქნებ სმუზი იქნებოდა უფრო ჭკვიანი არჩევანი?
ისე, არის გაფრთხილება ამაში. სმუზი გააკეთა სწორად იქნებოდა უფრო ჭკვიანი არჩევანი. თუ თქვენს ბლენდერს არასწორ ინგრედიენტებს დაამატებთ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შემომიერთდეთ ჩემს გარყვნილებაში. ფიქრობთ, რომ არომატიზებული იოგურტი ან უცხიმო არაფერი, იქნება ეს ჩვეულებრივი რძე თუ ქოქოსის რძე, რაიმე კეთილგანწყობას მოგანიჭებთ? არა
რაც შეიძლება მეტი სარგებელი მოგიტანოთ - ცხიმის დაკარგვიდან ენერგიის მომატებამდე და კანის გაცისკროვნებაც კი - თქვენ უნდა დაამატოთ ეს საკვები თქვენს სმუზიში. და მხოლოდ იმისთვის, რომ არ იფიქროთ, რომ ეს ყველაფერი კომბოსტო, ჯანჯაფილი და ნებისმიერი სხვა სუპერ კვების ძირითადი სიტყვაა, რომელზეც დღეს ვსაუბრობთ, მე მაქვს სპოილერი თქვენთვის: ერთ -ერთი რეკომენდებული ინგრედიენტია შავი შოკოლადი. ერთი (ზედმეტად შოკოლადისფერი) სმუზი ჩემთვის, გთხოვთ.
უფრო ჯანსაღ კვებაზე
7 რჩევა არდადეგების შემდეგ მსუბუქად მომზადებისა და ჭამისთვის
რა უნდა ვჭამოთ, რომ არ ავად გახდეთ (ვიდეო)
პიცის არომატით კომბოსტო ჩიპსს გაუადვილებს ჯანსაღ კვებას
