შაბათ -კვირას მოამზადეთ ყავისფერი ბრინჯის დიდი პარტია, შემდეგ კი გადააქციეთ მომავალი კვირის მრავალფეროვან რეცეპტად. ეს ბრინჯის სალათის რეცეპტი არის გულწრფელი ცვლილება გადაყრილი მწვანეთაგან. მიირთვით ის ლანჩზე და თქვენ გექნებათ ენერგია მდგრადი მთელი დღის მეორე ნახევარში.
შაბათ -კვირას მოამზადეთ ყავისფერი ბრინჯის დიდი პარტია, შემდეგ კი გადააქციეთ მომავალი კვირის მრავალფეროვან რეცეპტად. ეს ბრინჯის სალათის რეცეპტი არის გულწრფელი ცვლილება გადაყრილი მწვანეთაგან. მიირთვით ის ლანჩზე და თქვენ გექნებათ ენერგია მდგრადი მთელი დღის მეორე ნახევარში.
დაკავშირებული ამბავი. ვეგანური აღდგომის მენიუ
ყავისფერი ბრინჯის სალათი კომბოსტოთი და ნიახურით
ემსახურება 4
შემადგენლობა:
-
ტ
- 4 ჭიქა მოხარშული ყავისფერი ბრინჯი, ოთახის ტემპერატურაზე
- 1/2 თავი პატარა კომბოსტო, თხლად დაჭრილი
- 3 ღერი ნიახური, დაჭრილი ჯვარედინად
- 3 სუფრის კოვზი წვრილად დაჭრილი ახალი ოხრახუში
- 1 სუფრის კოვზი წვრილად დაჭრილი ახალი ტარხუნა
- Ზეითუნის ზეთი
- ბალზამიანი ძმარი
- მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი
- გულუხვი მუჭა შემწვარი ნიგოზი, დაჭრილი
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
მიმართულებები:
-
ტ
- დიდ თასში აურიეთ ბრინჯი, კომბოსტო, ნიახური, ოხრახუში და ტარხუნა.
- დაასხით ზეითუნის ზეთი და ძმარი გემოვნებით. გადაყარეთ ქურთუკი. მოაყარეთ მარილი და პილპილი.
- დაამატეთ ნიგოზი და მოაყარეთ. მიირთვით მაშინვე, რომ მიირთვათ სანამ კაკალი ხრაშუნაა.
ტ
ტ
უფრო გემრიელი ვეგანური გვერდითი კერძების რეცეპტები!
