უკვე გეგმავთ თქვენი დიეტის განახლებას ახალი წლისთვის? დაე კოლინ პატრიკ-გუდრო დაგეხმაროს მის გამყარებაში. ხართ თუ არა ნახევარ განაკვეთზე ვეგანი თუ ახალი ახალბედა, პატრიკ-გუდრო მზად არის დაგეხმაროთ სრულად გადახედოთ მის 30 დღიან ვეგანურ გამოწვევას.
უკვე გეგმავთ თქვენი დიეტის განახლებას ახალი წლისთვის? დაე კოლინ პატრიკ-გუდრო დაგეხმაროს მის გამყარებაში. ხართ თუ არა ნახევარ განაკვეთზე ვეგანი თუ ახალი ახალბედა, პატრიკ-გუდრო მზად არის დაგეხმაროთ სრულად გადახედოთ მის 30 დღიან ვეგანურ გამოწვევას.
30 დღიანი ვეგანური გამოწვევა
პატრიკ-გუდროს ახალი მულტიმედიური ონლაინ პროგრამა 30-დღიანი Vegan Challenge მოგცემთ მითითებებს, ინსტრუმენტებს და რესურსებს, რომ ადვილად გადახვიდეთ ვეგანური დიეტა. 30-დღიანი Vegan Challenge– ს აქვს სპეციალურად შექმნილი ავტორის მიერ დაწერილი, აუდიო და ვიდეო შინაარსი პატრიკ-გუდრო, რათა დაეხმაროს ხალხს დასახული მიზნების მიღწევაში, ძველი ჩვევების მოშორებაში, ჯანსაღად კვებასა და უფრო მეტის ცხოვრებაში თანაგრძნობით
იყავი ვეგანური ყოველდღე
ყოველდღე, ვეგანური პროგრამა აწვდის ახალ ინფორმაციას, იდეებს, მენიუს შემოთავაზებებს და სოციალურ სტრატეგიებს.
თქვენ მიიღებთ:
-
ტ
- რჩევები სამზარეულოს, შოპინგისა და ეტიკეტების კითხვის შესახებ;
- პრაქტიკული მითითებები ცილის, კალციუმის, რკინის და D ვიტამინის საუკეთესო წყაროების შესახებ;
- რჩევა გარეთ კვების, სოციალიზაციისა და მოგზაურობის შესახებ; და
- საუზმის, ლანჩის, ვახშმის, დესერტისა და საჭმლის ახალი რეცეპტები.
ტ
ტ
ტ
”მე შევიმუშავე 30-დღიანი გამოწვევა, როგორც ერთჯერადი, ყოვლისმომცველი სახელმძღვანელო ჯანსაღი, თანაგრძნობის მისაღებად ცხოვრების წესი, რომელიც უკეთესია თქვენი სხეულისთვის, ცხოველებისთვის და პლანეტისთვის უკეთესი “,-პატრიკ-გუდრო ამბობს ”მე ვიცი, რომ ადამიანები იცვლებიან; მე მას ყოველდღე ვხედავ. მე ვიცი ყველა კითხვა, რაც ადამიანებს აქვთ გარდამავალი პერიოდის განმავლობაში, რადგან მე მოვისმინე ყველა - და მე თვითონ ვიყავი იქ. მე ვიცი, რომ ეს პროგრამა გარდაქმნის ადამიანებს და მე აქ ვარ, რათა ხელი შევუწყო მათ გარდამავალ პროცესს. ”
Როგორ მუშაობს
ხელმოწერისთანავე, მონაწილეები დაუყოვნებლივ იღებენ მისასალმებელ ელ.წერილს პაროლით დაცული პორტალის ბმულთან და წინასწარი შინაარსით, რათა მოამზადონ ისინი ამ საინტერესო მოგზაურობისთვის. შემდეგ, ყოველდღე 30 დღის განმავლობაში, მონაწილეები იღებენ ელ.წერილს, სადაც შეჯამებულია იმ დღის თემა და ხელმძღვანელობს მათ შედით მათ პორტალზე, რომ მიიღოთ მათი შინაარსი, რომელიც გამოჩნდება დასაბეჭდი რესურსების, ვიდეოების და აუდიოს სახით პოდკასტი მათ შეუძლიათ კი დაუკავშირდნენ სხვებს, რომლებიც აკეთებენ გამოწვევას საზოგადოების განყოფილებაში.
30-დღიანი Vegan Challenge ამჟამად შემოთავაზებულია შესავალი ფასი 20 $ (რეგულარულად 35 $). შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ მისამართზე The30DayVeganChallenge.com.
მეტი ვეგანური დიეტის რჩევები!
