ამაღამის ვახშამი: კრევეტები ბრინჯის ნადუღზე - SheKnows

თუ თქვენ ან თქვენი შვილები უგლუტენო დიეტაზე ხართ, ეს ყავისფერი ბრინჯის ნადუღები სტანდარტული მაკარონის შესანიშნავი ალტერნატივაა. გაწურეთ ისინი სოიოს სოუსით და ბოსტნეულით, და უგემრიელეს ვახშამს მალე მიიღებთ.

დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტის ჩილი იღებს ამ მდიდარ, თამამ გემოს ამ ერთი საიდუმლო ინგრედიენტისგან

სპაგეტი და გახეხილი ორი საყვარელი სადილია, რომლებიც სწრაფად და მარტივად მზადდება. ისინი, როგორც წესი, ერთად არ დადიან, თუ ყავისფერ ბრინჯს არ გამოიყენებთ. მაშინ მოულოდნელად ეს ორი სადილი დედამიწის საპირისპირო ბოლოებიდან სრულყოფილ აზრს იძენს. თუ ის მაინც ცოტა უცნაურად ჟღერს, ყველაფერი რასაც თქვენ აკეთებთ არის ბრინჯის ნაცვლად თქვენი ლაქების მოსხმა.

ბრინჯის noodles იტალიური სპაგეტის ნაცვლად კიდევ ერთი მიზეზი არის ის, რომ ისინი უგლუტენოა. ასე რომ, თუ თქვენ ან თქვენს ოჯახში ვინმე ალერგიულია ხორბალზე, ეს შესანიშნავი ვარიანტია. და არ ინერვიულოთ, თქვენ არ მოგიწევთ სპეციალურ მაღაზიაში წასვლა მათ მოსაძებნად. ჩემი აღმოვაჩინე ჩემი საყვარელი სუპერმარკეტის მაკარონის დერეფანში. ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როცა მოგინდებათ შემწვარი ხორცისა, აიღეთ ბრინჯის ნადუღები და გახადეთ ის განსაკუთრებული.

Shrimp მეტი რაის Noodles

ინგრედიენტები

• 8 უნცია ყავისფერი ბრინჯის noodles
• 2 სუფრის კოვზი სოიოს სოუსი
• 1-1/2 სუფრის კოვზი თაფლი
• 1 სუფრის კოვზი სიმინდის სახამებელი
• 1 სუფრის კოვზი ცივი წყალი
• 1 სუფრის კოვზი სეზამის ზეთი
• 1 კბილი ნიორი, დაჭრილი
• 2 ჩაის კოვზი ახალი ჯანჯაფილი, დაფქული
• 1 ჭიქა თოვლის ბარდა, დაჭრილი
• 1 ფუნტი კრევეტი, გახეხილი და შემწვარი
• 1 (15 უნცია) ქილა ბავშვის სიმინდი, დაჭრილი ნაჭრებად
• 2 სუფრის კოვზი სეზამის თესლი

მიმართულებები

1. მოხარშეთ noodles პაკეტის ინსტრუქციის შესაბამისად, დაახლოებით 13 წუთის განმავლობაში ან დარბილებამდე. გადაწურეთ და გადადგით.
2. თასში აურიეთ სოიოს სოუსი, თაფლი, სიმინდის სახამებელი და წყალი და დატოვეთ.
3. გააცხელეთ სეზამის ზეთი ვოკში საშუალო მაღალ ცეცხლზე. სანიშნეს wok ნიორი, ჯანჯაფილი, თოვლის ბარდა და shrimp. მოხარშეთ 2 წუთის განმავლობაში. შეურიეთ სიმინდს და მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, ან სანამ კრევეტები არ მოიხარშება და აღარ გახდება ვარდისფერი.
4. ჩაასხით სოიოს სოუსის ნარევი და გააცხელეთ 30 წამი. დაუმატეთ გადაწურული ნუში და აურიეთ ყველაფერი 2 წუთის განმავლობაში. მოაყარეთ სეზამის მარცვლები და მიირთვით.

სხვა Stir-Fry რეცეპტები საწყისი მან იცის

დარიჩინის ქოქოსის აურიეთ

ჯანჯაფილის ფესვი და ასპარაგუსი აურიეთ

ბოსტნეულის ტოფუ აურიეთ