ერთი ყლუპი ამ უგემრიელესი სმუზისა და თქვენ იგრძნობთ, რომ შვებულებაში ხართ ტროპიკულ სამოთხეში, უბრალოდ დაისვენებთ ოკეანესთან ფეხებით გრილ ქვიშაში.
დაკავშირებული ამბავი. ებრძვით კრუნჩხვებს და შებერილობას Weelicious ’PMS Smoothie– ით
ასე რომ, შესაძლოა დრო არ გქონდეთ შვებულება ტროპიკულ სამოთხეში, მაგრამ აქ არის შემდეგი საუკეთესო რამ. დაჯექით, დაისვენეთ და სცადეთ ეს მაგარი და გამაგრილებელი სმუზი. ის ნამდვილად მოხვდა ადგილზე ცხელ დღეს, ან ნებისმიერ დღეს. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის დაამატოთ ექვსი ინგრედიენტი ბლენდერში, აურიეთ ერთმანეთში და გექნებათ სმუზი, რომელიც გაახალისებს თქვენს დღეს.
ბანანის ქოქოსის სმუზის რეცეპტი
ემსახურება 2 -დან 3 -მდე
შემადგენლობა:
- 2 მთლიანი ბანანი
- 1/2 ჭიქა ქოქოსის რძე
- 1/2 ჭიქა გახეხილი ქოქოსი
- 1 ჭიქა მთლიანი უთესლო მწვანე ყურძენი
- 1 ჭიქა ბერძნული იოგურტი
- 4 ჭიქა ყინულის კუბურები
- 2 სუფრის კოვზი გახეხილი ქოქოსი (გარნირისთვის)
- 1 სქელი ნაჭერი ბანანი თითო პორციაზე (გარნირისთვის)
- 2 სუფრის კოვზი ლაიმის წვენი
მიმართულებები:
- ბლენდერში დაამატეთ მთელი ბანანი, ქოქოსის რძე, გახეხილი ქოქოსი, ყურძენი, იოგურტი და ყინულის კუბურები.
- აურიეთ სმუზის პარამეტრზე.
- სანამ სმუზი ირევა, პატარა თასში დაამატეთ ლაიმის წვენი და ბანანის სქელი ნაჭრები. დაფარეთ ბანანი ყველა მხრიდან ცაცხვის წვენით, რომ არ გაწითლდეს.
- ჩაასხით სმუზი სათვალეებში და ზემოდან მოაყარეთ დარჩენილი გახეხილი ქოქოსი.
- მოათავსეთ თითოეული ნაჭრის ტუჩზე ერთი ნაჭერი ბანანი გარნირისთვის და მიირთვით დაუყოვნებლივ.
მეტი რეცეპტი ბანანით და ქოქოსით
ბანანის ქოქოსის რძის გაყინვის რეცეპტი
შვრიის ბანანის ქოქოსის ნამცხვრების რეცეპტი
ბანანის ქოქოსის კრემის რეცეპტი
