11. ნექტარინის სალათი ახალი რეჰანის გასახდელით
კიდევ ერთი გემრიელი ხილის, ყველიანი სალათი აერთიანებს ნექტარინს, ისპანახს, ნიგოზს და გუდას.
12. გარგარის ერთი ქოთანი
მთავარი კერძისთვის, რომელიც მაქსიმალურად იყენებს ზაფხულის სეზონურ არომატს, სცადეთ ეს გარგარის ქათამი და ბოსტნეული კერძი
13. შემწვარი ქათამი კივის სალზით
მიეცით თქვენს ქათამს ტროპიკული ირონია კივის სალსა და ქოქოსის ბრინჯი.
14. არტიშოკი და ფეტა ტარტი
მიირთვით ეს გემრიელი ტორტი თბილი ახალი მწვანე სალათისა და გაცივებული ჭიქის გვერდით.
15. გამომცხვარი ასიაგოს საზაფხულო პომიდორი
სწრაფად დაასხით პომიდორს ახალი მწვანილი და პურის ნამცეცები, მარტივი საზაფხულო გვერდითი კერძი.
16. Veggie insalata ზაფხულის კეშიუებით
კაშოს კაკალი, ხმელი მოცხარი, ახალი ბოსტნეული და ყავისფერი ბრინჯი ხდის ქათმის ან თევზის სრულყოფილ თანხლებას.
17. ახალი საბერძნეთის კუნძულების საკონდიტრო ნაწარმი
თუ ამ ზაფხულს მედიაში ვერ მოხვდებით, ცოტაოდენი მიიტანეთ თქვენსთან სადილის წვეულება ამ გამომცხვარი საკონდიტრო კერძით შავი ზეთისხილით, პომიდორით, ისპანახით და ფეტა ყველით.
18. ქათმის და მანგოს ნუშის სალათი
ქათამი და მანგო შესანიშნავი კომბინაციაა საზაფხულო ლაქის კერძისთვის.
19. Surfside ორაგულის მაკარონის სალათი
შეინახეთ მაკარონი მსუბუქი ზაფხულის თვეებში - სცადეთ ორაგული და ზღვის მცენარეები ზღვის სანაპიროზე სასადილოს ნამდვილი გემოსთვის.
20. ნედლი გოგრის ნადუღი კრემისებრი ავოკადოს სოუსით
მაკარონის სუპერ ჯანსაღი ალტერნატივა არის ბოსტნეულის ლაქები. შეურიეთ გოგრის ნაღების ავოკადო სულ უფრო მეტი უგლუტენო ვეგანური მხარე.
შემდეგი:წებოვანა თავისუფალი კიში
