ვეგანური? დაბალი ნახშირწყლები? პალეო? როგორც ჩანს, არ აქვს მნიშვნელობა როგორ ჭამთ, ვინმე აპირებს თქვენ განსაჯოს.
მე ვარ სხეულის პოზიტიური ფემინისტი, ა საკვები მწერალი, რომელიც მიირთმევს მცენარეულ დიეტას და მე მაინც მგრძნობიარე ვარ იმაზე, თუ როგორ რეაგირებენ სხვა ადამიანები იმაზე, რასაც მე ვჭამ.
ჩემი დაუცველობა დაიწყო, როდესაც მე ვიყავი ახალგაზრდა, როგორც ეს ხდება ბევრ ქალში. მე სავსე ვიყავი შეტყობინებებით, როგორც ქვეცნობიერი, ისე აშკარა, რომ საკვები მტერი იყო. ეს იყო 90-იანი წლები, უცხიმო, უცხიმო, სტეპ აერობიკის და ჰეროინის ჩიკის ეპოქა.
”ძლივს ვიფიქრე ჭამაზე ისე, რომ შფოთის ტალღამ არ დამიარა. რა მოხდება, საშინელებათა საშინელება, ხალხი დაინახა ვჭამ? ისინი იფიქრებენ, რომ მსუქანი ვარ! ”
მე ყოველთვის უფრო მაღალი ვიყავი, ვიდრე ჩემი თანატოლები და ადრეულ ასაკში მეც მოვედი პუბერტატულ ასაკში. მე ვიყავი 5 ფუტი 7 ინჩი და C თასი 12 წლის ასაკში, გავხდი მსუქანი და ნამდვილად გამოვირჩეოდი ჩემი უმცირესობის მეგობრების ჯგუფიდან. ამის გამო, მე ინტენსიურად ვაცნობიერებდი ყოველ დამატებით მრუდს და ვკარგავდი საათებს იმის სურვილით, რომ შემეძლო დელიას ბიკინიში ჩავჯდე, როგორც ამას პოპულარული გოგონები შეძლებდნენ.
მეტი:როგორ დამეხმარა სამზარეულო ჩემი მშვილებლის მემკვიდრეობასთან
საშუალო სკოლის დამამთავრებელ და უმცროს წლებში ბევრი დავასრულე, მაგრამ ამას ფასი მოჰყვა. ძლივს ვიფიქრე ჭამაზე ისე, რომ შფოთის ტალღამ არ დამიარა. რა მოხდება, საშინელებათა საშინელება, ხალხი დაინახა ვჭამ? ისინი იფიქრებენ, რომ მსუქანი ვარ! ჩემთვის, იმ დროს, ცხიმი ყველაზე უარესი იყო მსოფლიოში. იყო დრო, როდესაც მეგობართან ერთად სასურსათო მაღაზიაში ცრემლები წამომივიდა, რადგან მეშინოდა 110 კალორიის ჭამის პრია ბარი იმ შემთხვევაში, თუ მე, არ ვიცი, მაშინვე მოვიმატე 40 ფუნტი, გამოვვარდი ტანსაცმლიდან და გავვარდი ნიჟარაში. 12. პანიკა, რომელიც ვიგრძენი, მართლაც რომ უკიდურესი იყო.
”მე წლების განმავლობაში მქონდა გარეცხილი ტვინი, ვფიქრობდი, რომ ქალის სხეულს მხოლოდ ერთი გარეგნობა შეეძლო და რომ საკვები სხვა არაფერი იყო, თუ არა გარიყული, რომ გავხდე გარიყული.”
ჩემი კოლეჯის პირველი წელი ასევე უხეში იყო. მე უფრო დავიკელი წონაში, ხალხი აღფრთოვანებული იყო მათი ქებით და მე ძალიან მეშინოდა ჭამის წინ სხვა ადამიანები, რომ საჭმელს კაფეტერიიდან გამოვიტანდი და ვჭამდი ჩემს საერთო საცხოვრებელში, სადაც არავის შეეძლო დამინახე.
ეს ყველაფერი ირაციონალური იყო, მაგრამ ეს ასე, რეალური იყო. მე წლების განმავლობაში ტვინის ამორეცხვა მქონდა და ვფიქრობდი, რომ ქალთა სხეულს მხოლოდ ერთი გარეგნობა შეეძლო და რომ საკვები სხვა არაფერი იყო, თუ არა გარიგებული გზა.
საბედნიეროდ, მალე აღმოვაჩინე ფემინიზმი და მასთან ერთად, სხეულის პოზიტივი. მივხვდი, რომ მე ბევრად უფრო ღირებული ვიყავი, ვიდრე ჩემი გარეგნობა, რომ მსუქანი არ არის ადამიანის მორალური სიძლიერის ან ღირსების მაჩვენებელი. მე გავხდი პლუს ზომის ქალი, რომელიც, უმეტესწილად, ძალიან დარწმუნებულია მის მთლიან ცხოვრებაში და გარეგნობაში.
და მაინც.
მიუხედავად იმისა, რომ მე ფემინისტური თეორია მაქვს შესწავლილი, წაკითხული მაქვს ოოდლები და ოოდლები სხეულის პოზიტივის შესახებ და დიდწილად ვჭამ მკვებავი და მცენარეული დიეტა, მე მაინც ზოგჯერ ვგრძნობ ძლიერ შფოთვას იმის შესახებ, თუ რას ფიქრობენ სხვები ჩემს საკვებზე არჩევანი. (ის ფაქტი, რომ ვიგრძენი, რომ მჭირდებოდა წინა სასჯელში ჩემი კვების ჩვევების გასამართლებლად? დიახ, ზუსტად ამაზე მაქვს საუბარი.)
მეტი: საჭმლის მომზადება ყველაზე ცუდი და საუკეთესო იყო, რაც კი ოდესმე გამიკეთებია
ნაწილი არის არასასურველი რჩევა. "იცით რამდენი კალორია აქვს?" ”იცოდით, რომ X თქვენთვის X- ზე უარესია?” ”მე წავიკითხე, რომ ვეგანები სინამდვილეში ნაკლებად ჯანმრთელები არიან X- ის გამო.”
ამ რჩევების უმეტესობა მოდის კეთილსინდისიერი ადამიანებისგან, რომლებმაც შეიძლება ვერ გააცნობიერონ რამდენად გამომწვევია მათი სიტყვები. მაგრამ ეს კომენტარები მაინც მრცხვენია სირცხვილისგან. ისეთი შეგრძნებაა, რომ იგულისხმება ის, რომ მე ვაკეთებ რაღაცას არასწორად, როდესაც მართლაც, მე ბევრად ბედნიერი ვარ საკუთარი თავით, ჩემი სხეულით და ჩემი დიეტით, ვიდრე ოდესმე ცხოვრებაში. გოგო ვერ მოიგებს?
უბრალოდ ჩავეხუტე ძველ შაბლონებს. როდესაც თქვენ მონაცვლეობით იყავით უახლესი სწრაფი კვების პროდუქტებისა და სასწაული დიეტური აბების რეკლამებით, ბიკინებში სუპერ მორგებული ქალების "მაგარი გოგოს" გამოსახულება ბურგერები და ახლოდან გადაღებული ვიდეო ცხიმიანი სხეულების შესახებ, რომლებიც ცდილობენ თავიანთი ცხოვრებით იცხოვრონ საღამოს ამბებში, რადგან ეს არის ჩვენი ქვეყნის ყველა პრობლემის სათავე, ძნელია არ იბრძოლო თან სხეულის გამოსახულება.
დღის ბოლოს, მე შევიტყვე, რომ ამ გარე და მედიის შეყვანის საუკეთესო საშუალებაა მისი იგნორირება. როდესაც ადამიანები იწყებენ დიეტას ან მათ გულმოდგინებას კვების კონკრეტული დარგის მიმართ, მე უბრალოდ ვიღიმებ და ვაქნევ თავს ვამბობ, მიხარია, რომ მათ იპოვეს რაღაც, რაც მათთვის შესაფერისია, ისევე როგორც მე ვიპოვე ის, რაც მუშაობს მე
”მე უარს ვამბობ საკვებისა და სხეულის შერცხვენის ციკლის გაგრძელებაზე, რამაც გამოიწვია ამდენი ტკივილი ჩემს ცხოვრებაში.”
მე საერთოდ აღარ ვკითხულობ მეინსტრიმ ქალთა ჟურნალებს. მათ მხოლოდ ჩემზე ცუდად მაგრძნობინეს თავი. მე მირჩევნია წავიკითხო გამჭრიახი ნაწილი ინტერნეტში, ვიდრე სხვა სტატია "დაიკელი 20 ფუნტი ზაფხულისთვის" ნებისმიერ დღეს.
მე ასევე ძალიან ვცდილობ არ ჩავრთო ჩემს მეგობრებთან უარყოფითი სხეულის საუბრები. ეს თავიდან რთული იყო, მაგრამ ასეთი კურთხევა გახდა. იმის ნაცვლად, რომ წინ და უკან დავბრუნდეთ და ვთქვათ ის, რაც ჩვენ გვძულს ჩვენს სხეულში, მე და ჩემი მეგობრები დროს ვატარებთ ერთმანეთის სიცილით. ჩვენ არ გამოვყოფთ სხვა ქალების გარეგნობას და საკვების არჩევანს და, თავის მხრივ, ჩვენ თავს უკეთ ვგრძნობთ. მე უარს ვამბობ საკვებისა და სხეულის შერცხვენის ციკლის გაგრძელებაზე, რამაც ამდენი ტკივილი გამოიწვია ჩემს ცხოვრებაში ადრე.
ხანდახან თავს ნამდვილად დაუცველად ვგრძნობ. მე ვმუშაობ და ეს ნორმალურია. მე უბრალოდ ვიმედოვნებ, რომ ჩემი გამოცდილების გაზიარებით, მას შეუძლია დაეხმაროს სხვა ქალებს არ შეირცხვილონ საკუთარი თავის ეჭვის. თუ ჩვენ ყველანი შეგვიძლია ვიყოთ უფრო მგრძნობიარე იმის შესახებ, თუ როგორ განვიხილავთ საკვებისა და კვების თემას, როგორც სხვებთან, ასევე ჩვენ თვითონ შეგვიძლია შევუმსუბუქოთ ქალთა ზეწოლა საზოგადოების მხრიდან, რათა დაიცვას გარკვეული მიუღწეველი იდეალები. მაგრამ მე ასევე მინდა, რომ ქალებმა თავი კარგად იგრძნონ და აღიარონ, რომ მათ ჯერ კიდევ აქვთ საკუთარ თავში ეჭვი და დაუცველობა. სანამ ყველანი თავს კომფორტულად არ ვიგრძნობთ ამ პრობლემებზე საუბრისას, გაგვიჭირდება მისი მოგვარება და, იმედია, მათი გადაჭრა.
ის, რაც სხვა ადამიანებმა თავიანთ სხეულში ჩადეს, არ არის ჩემი საქმე და თუ მე თვითონ ვიმსჯელებ მათზე, შეიძლება დროა დავიხიო უკან და გამოვიკვლიო ჩემი ნასწავლი ცრურწმენები. მე მხოლოდ იმის იმედი მაქვს, რომ სხვებიც იმავე თავაზიანობას მომცემენ და ამასობაში? მე აქ ვიქნები, ყველაფერს გავაკეთებ იმისთვის, რომ თავი არ დავანებოთ.
მეტი:როგორ გადაარჩინა უბრალო საუზმემ ჩემი ოჯახი დილის დამღუპველებისგან
