როგორც ჩანს, C- სიტყვა არის ყველგან, სადაც მობრუნდებით. ჩვენ ყოველთვის გვესმის ახალი მიღწევების და მკურნალობის შესახებ და სამწუხაროდ ჩვენ გვესმის უფრო მეტი ადამიანის შესახებ, რომლებსაც ვიცნობთ ამ დაავადების განვითარებით. ის სვამს კითხვას: არის კიბო გვკლავს, ან ვუშვებთ რომ მოგვკლას?
ფოტო კრედიტი: პამელა მური/iStock/360/გეტის სურათები
მისი თქმით, Მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაცია, კიბოს შემთხვევების დაახლოებით მესამედს-არა ტიპები კიბოს - პრევენცია შესაძლებელია. კერძოდ, თამბაქოს მოხმარება ყველაზე თავიდან აცილებადი რისკფაქტორია, რადგან ის ყოველწლიურად იწვევს კიბოს სიკვდილიანობის დაახლოებით 22 პროცენტს. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მიზეზი გენეტიკურია, არსებობს სხვა - როგორიცაა კანცეროგენების ზემოქმედება - ეს არ არის.
გასულ წელს აშშ-ს დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების ანგარიშში ნათქვამია, რომ კიბოს მესამედს სიმსუქნე და ვარჯიშის ნაკლებობა განაპირობებს. სააგენტოს უახლეს ანგარიშში ნათქვამია, რომ სიკვდილიანობის დაახლოებით 20-40 პროცენტი თავიდან აცილებადია. სიკვდილის ძირითადი მიზეზებია გულის დაავადებები, კიბო, ქვედა სასუნთქი გზების ქრონიკული დაავადებები, ინსულტი და უნებლიე დაზიანებები. 2010 წელს, ამ მიზეზებმა გამოიწვია სიკვდილიანობის 63 პროცენტი შეერთებულ შტატებში.
”კიბოს ორი მესამედი პოტენციურად პრევენციადია”,-თქვა მან ჯონ ლაპუკი, MD, CBS News– ის მთავარი სამედიცინო კორესპონდენტი, გასულ წელს. მისი თქმით, სიმსუქნესთან დაკავშირებული სიმსივნეები არის საყლაპავში, მსხვილ ნაწლავში, თირკმელებში, პანკრეასში, საშვილოსნოში და (მენოპაუზის შემდგომ ქალებში) მკერდში.
რომელი კიბოს პრევენციაა უფრო შესაძლებელი?
კიბოს ზოგიერთი ფორმა უფრო პრევენციადია, ვიდრე სხვები, ამბობს ემი ტიერსტენი, მედიცინის ასოცირებული პროფესორი სინას მთაზე, იკანის მედიცინის სკოლაში.
”სიმსივნეები, რომლებიც შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული ან სულ მცირე ადრეულ ასაკში აღმოჩნდეს, არის კიბო, რომლისთვისაც არის დადასტურებული, კარგად დამკვიდრებული სკრინინგული ტესტები, როგორიცაა მამოგრაფია მკერდის კიბო, პაპ ნაცხი საშვილოსნოს ყელის კიბოსთვის, კოლონოსკოპია მსხვილი ნაწლავის კიბოსთვის და კანის კიბოს შემოწმება კანის კიბოსთვის, ”-ამბობს ტიერსტენი.
სწორედ ამიტომ ქალებმა უნდა გააგრძელონ სკრინინგები, მისი ადრეული გამოვლენა ნიშნავს იმას, რომ შეძლებენ მის ადრეულ მკურნალობას. თუმცა, როგორც ვიცით, თუნდაც ისეთი რამის გაკეთება, როგორიცაა მზისგან დამცავი საშუალებების ტარება ან HPV ვაქცინის მიღება შეუძლია თავიდან აიცილოს კიბო.
Shefali Patel, M.D., OB-GYN დაფუძნებული ნიუ ჯერსიში, ამბობს, რომ საშვილოსნოს ყელის კიბო არის ყველაზე პროფილაქტიკური კიბო, როდესაც საქმე ქალთა ჯანმრთელობას ეხება.
”ის გამოწვეულია HPV ვირუსით, ასე რომ, თუ თქვენ არ გექნებათ კონტაქტი HPV ვირუსით, თქვენ ვერ მიიღებთ საშვილოსნოს ყელის კიბოს”, - ამბობს ის.
პატელი აღნიშნავს, რომ გარდასილის ვაქცინა ბაზარზეა HPV ინფექციის შესამცირებლად, მაგრამ ბევრი ქალი არ არის აცრილი. ბევრი მშობელი შეშფოთებულია, რომ ამან შეიძლება სექსუალური გარყვნილება გამოიწვიოს. სხვები შეშფოთებულნი არიან ვაქცინის უსაფრთხოებით, რის გამოც ზოგი ქალი ირჩევს უარის თქმას.
რეგულარული გინეკოლოგიური გამოკვლევები და პაპ ნაცხი ასევე საოცრებაა საშვილოსნოს ყელის კიბოს თავიდან ასაცილებლად, ამბობს პატელი.
”ხშირად დისპლასტიკური უჯრედები შეიძლება გამოვლინდეს და მკურნალობდნენ კიბოს განვითარებამდე წლობით ადრე,” - ამბობს პატელი. ყოველწლიურ გამოცდაზე დასწრებისას ქალებს ასევე შეუძლიათ გამოკვლევა მკერდის, საკვერცხეების ან კანის კიბოს არსებობისთვის.
რაც შეეხება ძუძუს კიბოს, ეს არც ისე მარტივია, აღნიშნავს პატელი.
”ცხადია, თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი ოჯახის ისტორია, თქვენ უნდა ესაუბროთ ექიმს ადრე სკრინინგი და შესაძლოა BRCA ტესტირება, ” - ამბობს ის და დასძენს, რომ მამოგრაფია სკრინინგის საუკეთესო საშუალებაა ხელმისაწვდომი მათ შეუძლიათ ძუძუს კიბოს გამოვლენა ადრეულ სტადიაზე, რაც ზოგადად უკეთეს პროგნოზს გვთავაზობს.
ზოგიერთი ახალი კვლევა აჩვენებს ჯანსაღი წონის შენარჩუნებას, კვირაში რამდენჯერმე ვარჯიშს და ალკოჰოლის მოხმარების შეზღუდვას ამცირებს ძუძუს კიბოს განვითარების რისკს.
ჯანსაღი ცხოვრების წესი ითვლება
ტიერსტენი და პატელი ამბობენ, რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესის გატარებაა მთავარი.
”წონის მომატებამ და ვარჯიშის ნაკლებობამ შეიძლება გაზარდოს კიბოს რისკი,” - ამბობს ტიერსტენი. ”ალკოჰოლის მოხმარების ზომიერი რაოდენობა და ჯანსაღი დიეტა შეიძლება იყოს მიზანშეწონილი ზოგიერთი კიბოს თავიდან ასაცილებლად.”
კიბოს კვლევის ამერიკული ინსტიტუტის თანახმად, საკვების ორი მესამედი, რომელსაც ჭამთ ჭამის დროს, უნდა შედგებოდეს არა სახამებლის შემცველი ბოსტნეულიდან, ხილიდან, მარცვლეულიდან და ლობიოდან. ისინი ამბობენ, რომ თავიდან იქნას აცილებული დამუშავებული ხორცი, შაქრიანი სასმელები, ალკოჰოლი და სხვა დამუშავებული საკვები.
პატელი ამბობს, რომ ახალი კვლევები ასევე აჩვენებს, რომ კვირაში სამიდან ხუთჯერ ვარჯიშმა შეიძლება შეამციროს ძუძუს კიბოს განვითარების რისკი.
დაკავშირებული სიახლეები
7 დამატებები, რომლებიც თქვენს სხეულს სწყურია
წლიური Dirty Dozen სია შეიცავს ხილს და ბოსტნეულს ყველაზე მეტი პესტიციდებით
კანის კიბოს ახალი საფრთხე: მანიკური
