სპორტული შეჯიბრი: შეიძლება ეს იყოს ის, რაც გჭირდებათ? - Მან იცის

ხანდახან სპორტული დარბაზი ან სავარჯიშოების გაკეთება თქვენი ოთახის იატაკზე ძალიან დამღლელია იმისთვის, რომ ენერგია შეაგროვოთ. თუ მოგწყინდებათ და იმედგაცრუებული ხართ თქვენი დღევანდელი ვარჯიშის რუტინით, სპორტული შეჯიბრება შეიძლება იყოს ის ნაპერწკალი, რაც გჭირდებათ. ნებისმიერი სახის აქტივობასა თუ სპორტში შეჯიბრებამ შეიძლება საოცრება მოახდინოს თქვენს კეთილდღეობაზე. აქ ჩვენ განვიხილავთ რამდენიმე მიზეზს, თუ რატომ შეიძლება იყოს სპორტული შეჯიბრი თქვენთვის სრულყოფილი.

დაკავშირებული ამბავი. მეზიზღება ვარჯიში, მაშ როგორ მივიყვანო ბავშვი?

მიზანი ჩანს

იქნება ეს თქვენი შემდეგი მატჩი თუ მომავალი რბოლა, ათლეტური შეჯიბრება გაძლევთ რაღაცას სამუშაოდ. თქვენ არ მიდიხართ გასაშვებად ან გასასვლელად, მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ აქვს რათა თქვენ ამას აკეთებთ იმიტომ, რომ გინდათ მაქსიმალურად გააკეთოთ, როდესაც ეს კონკურსის დღე დადგება. ისიც, რომ შეგიძლია ზუსტად განსაზღვრო ის მომენტი, როცა გინდა იყო შენს პიკზე, ასევე სასარგებლოა, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ გაარკვიოთ როდის არის დასვენება უფრო მნიშვნელოვანი ვიდრე ვარჯიში. იმის ნაცვლად, რომ თავი დამნაშავედ იგრძნოთ იმის გამო, რომ არ დადიხართ სპორტდარბაზში, შეგიძლიათ დაისვენოთ ერთი დღით, როდესაც იცოდეთ, რომ თქვენ სხეულს აჯანსაღებთ, ასე რომ ის მზად იქნება დათვლისას. ფოკუსირების წერტილის არსებობამ შეიძლება გააძლიეროს a

ფიტნეს გეგმა ბევრად უფრო მართვადი და ღირებული ჩანს.

ყველასთვის არის ფორმა

არ არსებობს შეზღუდვები, როდესაც საქმე ეხება თქვენთვის შესაფერისი სპორტული შეჯიბრის ფორმის არჩევას. თუ თქვენ ხარ გუნდურ ატმოსფეროში, განიხილე ისეთ ჯგუფში გაწევრიანება, რომელიც მონაწილეობს ფეხბურთში, ბეისბოლში, ფრენბურთში, დოჯბოლში ან სხვა სპორტში, რომელიც მოგწონს. ან თუ გირჩევნიათ დამოუკიდებლად ივარჯიშოთ, შესაძლოა სირბილის ან ველოსიპედის რბოლაზე დარეგისტრირება სწორი არჩევანია. თქვენ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოთ საუკეთესო იმაში, რასაც ირჩევთ - უბრალოდ შეარჩიეთ ის, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ და გაერთეთ ამით!

ხვდები ახალ ადამიანებს

იქნება ეს ვარჯიში კვირაში რამდენჯერმე, სავარჯიშო ჯგუფთან ერთად თუ უბრალოდ რბოლის დღეს, სპორტულ შეჯიბრებებში მონაწილეობა კარს უხსნის ახალ და საინტერესო პიროვნებებს. თუ გადაწყვეტთ შეუერთდეთ რეკრეაციულ სპორტულ გუნდს, შეხვდით ადამიანთა იმავე ჯგუფს ა რეგულარული საფუძველი საშუალებას გაძლევთ დაუკავშიროთ თანაგუნდელებს და დაამყაროთ ახალი მეგობრობა, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს სიცოცხლის განმავლობაში. ან თუ თქვენ გირჩევნიათ რაიმე საკუთარი ხელით გააკეთოთ, მაგალითად რბოლა, განიხილეთ ტრენინგ ჯგუფში გაწევრიანება, რათა ამ გზით დაამყაროთ მეგობრობა. კონკურენტუნარიანობა არის დიდი გზა სხვების გასაცნობად, ასე რომ ისარგებლეთ შესაძლებლობებით!

Სახალისოა

უპირველეს ყოვლისა, სპორტული შეჯიბრი შეიძლება იყოს სახალისო. იქნება ეს გუნდთან მუშაობის მღელვარება თუ უბრალოდ საკუთარი თავისკენ უბიძგებს იმაზე უკეთესს, ვიდრე შენ ფიქრობდი, რომ შეგიძლია, ნამდვილად გაგიხარდება. ეს არ უნდა იყოს ჩემპიონობის მოგება, სხვისი დროის ცემა ან რამე მსგავსი. ეს ნამდვილად შეიძლება იყოს ის, რასაც შენ აკეთებ - და ეს მშვენიერი საჩუქარია საკუთარი თავის გასაკეთებლად.

უფრო აქტიურობის შესახებ

ღიმილი იწვევს ყურადღების გადატანას თქვენი შემდეგი სირბილისთვის
4 ნაბიჯი რბოლის დღის მოსამზადებლად
გაჭიმვა ნოუ-ჰაუ