სწორი აზროვნების გარეშე, თქვენ ვერასდროს იქნებით წარმატებული, ასე რომ უარი თქვით ფიტნესის მოვალეობაზე და მიჰყევით ამ მითითებებს და აიღეთ პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე.
ტ 
ფოტო კრედიტი: კეტრინ იულეტი/iStock/360/გეტის სურათები
ამდენი ადამიანი მიდრეკილია მოიხადოს საბაბი, თუ რატომ ვერ ახერხებს ვარჯიშს და არ ემორჩილება მათ. იმისდა მიუხედავად, ხალხი ირწმუნება, რომ მათ არ აქვთ საკმარისი დრო ან რაღაც ხელს უშლის მათ მიზნების მიღწევას, ეს ყველაფერი საბაბია. ყველას შეუძლია დრო დაუთმოს ვარჯიშს, თუ მოუნდება. პრობლემა ის არის, რომ ჩვენ ვიწყებთ საბაბების ძებნას, თუ ეს არ არის ის, რაშიც ჩვენ ავტომატურად ვართ წარმატებულები. იმის შეცვლა, თუ როგორ უყურებ ფიტნესს, გადამწყვეტია შენი წარმატება. სწორი აზროვნების გარეშე, თქვენ ვერასდროს იქნებით წარმატებული, ასე რომ უარი თქვით ფიტნესის მოვალეობაზე და მიჰყევით ამ მითითებებს და აიღეთ პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე.
"წარუმატებლობისკენ"
t წარუმატებლობა არის ტერმინი, რომელიც ხშირად ისმის წონის ოთახში. მორბენალი მას ეძახის კედელზე დარტყმას, მაგრამ რასაც თქვენ ეძახით, ეს არის წარმატების გასაღები. დარბაზში, წარუმატებლობისკენ წასვლა დიდ შედეგებს მოაქვს, მაგრამ ნამდვილი წარმატება მაშინ მოდის, როცა შეგიძლია ეს დამოკიდებულება რეალურ სამყაროში შემოიტანო. უმეტესწილად, წარმატება არის შედეგი წარუმატებლობის დრო და დრო. თქვენ არ გაქვთ ყურადღების ცენტრში ყოფნის ფუფუნება, როდესაც წარუმატებელი იქნებით თქვენი ცხოვრების სხვა ასპექტებში. შემდეგ ჯერზე, როდესაც „წარუმატებლობისკენ მიდიხართ“ ან „კედელს დაარტყამთ“, გაჩერდით და იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ დაგეხმარებათ ეს წარმატების მიღწევაში და გრძელვადიან პერსპექტივაში ზრდაში; თქვენ სწავლობთ მნიშვნელოვან გაკვეთილს წარმატების თქვენი პირადი გასაღების შესახებ.
გამოუშვით მიზნების ძალა
მიზნები არის თქვენი მომავლის გზის რუკა. ცხოვრებაში მიზნების გარეშე სიარული ჰგავს ქვეყნის მასშტაბით მანქანით გადაადგილებას საგზაო რუქის გარეშე. თქვენ სადმე მიხვალთ, მაგრამ შეიძლება არ იყოს იქ, სადაც გინდოდათ წასვლა. დასახეთ თქვენი გზა მიზნებით და ნახეთ თქვენი ოცნებები. უბრალოდ ბრმად ნუ შეხვალ დარბაზში. იცოდეთ რას აპირებთ იქამდე და იცოდეთ რისი მიღწევა გსურთ. გქონდეთ მისაღწევი, გაზომვადი მიზნები, რომლებიც ერთვის თარიღს და თქვენ ზედმეტად შეავსებთ თქვენს ფიტნეს გეგმას.
წესი 90 პროცენტია
t რა განასხვავებს უაღრესად წარმატებულ ადამიანებს პაკეტის დანარჩენი ნაწილისგან? ყველა წარმატებულ ადამიანს აქვს ცხოვრების წესი, რომელიც შექმნილია გამაძლიერებელი ჩვევების გარშემო. ყველაზე წარმატებული ადამიანები ნებისმიერ სფეროში, იქნება ეს სპორტსმენები, იურისტები, პოლიტიკოსები და ა. თქვენი ყოველდღიური ქცევის 90 პროცენტი ემყარება ჩვევას. განსხვავება იმათ შორის, ვინც არის ჯანმრთელი, მორგებული და წარმატებული იმათ შორის, ვინც შეიძლება ცოტათი უფრო გაბრწყინდეს, არ არის მეტი ინტელექტი, ნიჭი ან შრომისმოყვარეობა; ეს არ არის გენეტიკა ან იღბალი. უფრო სწორად, მათ აქვთ ცხოვრების წესი, რომელიც მიზნად ისახავს მათ წარმატების მიღწევაში.
t ასე რომ მოემზადეთ წარუმატებლობისთვის. ფაქტობრივად, მიიღეთ ის, რადგან ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ნამდვილად ცდილობთ რაღაცას. დაიმახსოვრე რა თქვა თეოდორ რუზველტმა: ”ის, ვინც არ უშვებს შეცდომებს, არ პროგრესირებს.“ მივესალმებით წარუმატებლობებს, რადგან ისინი იწვევენ წარმატებებს. დაისახეთ მიზნები, რომლებიც მიგიყვანთ საუკეთესო „თქვენ“ - მდე. და ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ჩვევებს. ჩაანაცვლეთ წელიწადში რამდენიმე გამაძლიერებელი ჩვევა რამდენიმე გამაძლიერებელით, დაისახეთ რეალისტური მიზნები, მოემზადეთ წარუმატებლობისთვის და თვალყური ადევნეთ თქვენს სხეულს და თქვენს ცხოვრებას თქვენს თვალწინ.
