მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ჩვენგანი ცდილობს წონის დაკლებას ჯანმრთელობისა და ნდობის მიზეზების გამო, ზოგჯერ ძნელია შეინარჩუნო "სექსუალური" განწყობა წონის დაკლება. თუ თქვენ კვლავ იკლებთ წონას ან წონა ნელ -ნელა იკლებს, თქვენი ნდობა ასევე შეიძლება ნელა გაუმჯობესდეს - თუ არა. ქვემოთ მოცემულია მყისიერი გზები, რათა თავი იგრძნოთ უფრო სექსუალურად წონის დაკლების შუალედურ ეტაპზეც კი.
დააბრუნეთ სექსუალურობა სტადიებს შორის
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ჩვენგანი ცდილობს წონის დაკლებას ჯანმრთელობისა და ნდობის მიზეზების გამო, წონის დაკლების დროს შეიძლება იყოს რთული „სექსუალური“ განწყობის შენარჩუნება. თუ თქვენ კვლავ იკლებთ წონას ან წონა ნელ -ნელა იკლებს, თქვენი ნდობა ასევე შეიძლება ნელა გაუმჯობესდეს - თუ არა. ქვემოთ მოცემულია მყისიერი გზები, რათა თავი იგრძნოთ უფრო სექსუალურად წონის დაკლების შუალედურ ეტაპზეც კი.
რატომ ვცდილობთ წონაში დაკლებას და არის თუ არა ჩვენი თავდაჯერებულობა მაშინაც კი, როდესაც ჩვენ ვაუმჯობესებთ ჩვენს ჯანმრთელობას? მე ვხვდები, რომ თუნდაც ფიზიკურ გარდაქმნებთან ერთად, ზოგიერთ ჩვენგანს შეიძლება დასჭირდეს გარკვეული გონებრივი გარდაქმნები, როდესაც საქმე საკუთარი თავის წარმოდგენას ეხება.
არავითარი თავმოყვარეობა
მე ვგულისხმობ არცერთს, თუნდაც ხუმრობების სახით. ნუ გაბედავთ საკუთარ თავს უწოდოთ "ღორი" ან რაიმე სხვა სახელი, როდესაც თავს იკავებთ საკვებით. ნუ ჰკითხავთ ხალხს, გამოიყურებით თუ არა ვეშაპად ჩაცმულობით და ნუ ხუმრობთ თქვენი სხეულის იმიჯზე. ყოველთვის არის რაღაც სიმართლე იუმორის მიღმა-განსაკუთრებით საკუთარი თავის დამცირება. დაუყოვნებლივ მოიცილეთ ყველა ნეგატივი. ეს არა მხოლოდ დაგეხმარებათ ჩვევაში, რომ არ გააკეთოთ ასეთი კომენტარები, არამედ საბოლოოდ გახდება მეორე ბუნება, რომ არ იყოთ ნეგატიური საკუთარ თავზე. ეს მეორე ბუნება ნიშნავს უფრო მეტ ნდობას, ვინაიდან თქვენ ნამდვილად არ თევზაობთ კომპლიმენტებზე ან სხვების დარწმუნებაზე (რაც ასევე საკმაოდ მიმზიდველია). უფრო მეტიც, სხვები შეამჩნევენ თქვენს ნდობას, თუნდაც თავდაპირველად თქვენი მხრიდან მოჩვენებითი და შეგნებული ძალისხმევა დასჭირდეს.
ჯერ არ დაწყებულა? სცადეთ ეს მარტივი გზები თქვენი წონის დაკლების დასაწყებად >>
ადექი პირდაპირ
არა მხოლოდ შემზარავია თქვენი პოზა და ზურგი, არამედ უსიამოვნოა. სიარული ან თავზე მაღლა დგომა თქვენს აქტივებს უფრო მეტ ხაზს უსვამს, აფიქსირებს თქვენს პოზას და მყისიერ გრძნობას აძლევს "შემომხედე, მე საოცარი ვარ". თქვენ შეიძლება თავიდან სასაცილოდ იგრძნოთ თავი პირდაპირ, მაგრამ რაც უფრო მეტს აკეთებთ შეგნებულად ამისათვის, მით უკეთესად იგრძნობთ ამას. ზურგიც მადლობას მოგახსენებთ.
ჩაიცვი ქუსლები
ისინი არ უნდა იყვნენ 3 ან 4 დიუმიანი ქუსლები, მაგრამ უფრო ხშირად ამოიღეთ თქვენი საყვარელი წყვილი ფეხსაცმელი და იარეთ მათში. მიუხედავად იმისა, რომ ქუსლები უზრუნველყოფს კონდახის მყისიერ აწევას და ფეხების გახანგრძლივებას, სიარულისას დაწკაპუნების მოსმენა თქვენს ნაბიჯს უფრო მეტ ნაბიჯს აყენებს. შეიძლება გიჟურ ხრიკად ჟღერდეს, მაგრამ ჩაიცვი ქუსლები და მითხარი, რომ შენ მაშინვე არ ხარ სექსუალური.
აცვიათ მხრის ზედა ნაწილი
თქვენ არ გჭირდებათ ამდენი კანი აჩვენოთ, მაგრამ მხრის ან ტანის ტარება, რომელიც მხრებზეა ჩამოკიდებული, მას აქვს ძალიან სექსუალური, ქალური თვისება. ეს არა მხოლოდ აჩვენებს თქვენს ბრწყინვალე მხრებს, არამედ თქვენს სამოსს აძლევს დელიკატურ და სექსუალურ განწყობას.
მიიღეთ რამდენიმე სექსუალური სამოსი
გადაყარეთ ბამბის ტრუსები და წადით რაღაცაზე. ის არ უნდა იყოს უკიდურესი ან ზემოდან; უბრალოდ გამოდი და იყიდე რაიმე კომფორტული და სექსუალური. ის, რასაც შენ თვითონ ჩაიცმევ და რასაც ვერავინ ნახავს. აბრეშუმის და მაქმანის ნატიფი ქსოვილის შეგრძნება თქვენს კანზე და იმის ცოდნამ, თუ რას აცვიათ თქვენი ტანსაცმლის ქვეშ, ცოტა მეტი "ომოფი" დააყენეთ თქვენს ნაბიჯში.
ხაზი გაუსვით პოზიტივს
შეარჩიეთ საკუთარი თავის ერთი ფიზიკური ასპექტი, რომელიც თქვენთვის ყველაზე მიმზიდველია და ხაზი გაუსვით მას. დაბურული ტუჩები გაქვს? იყიდეთ ახალი პომადა და სცადეთ. შენ ყველაზე მეტად გიყვარს თვალები? ექსპერიმენტი გააკეთეთ თვალის ჩრდილებით და თვალის მაკიაჟით, რომელიც მათ თამაშობს. გაქვთ საოცარი ფეხები? ატარეთ ფლირტიანი კალთები. ამ საქმის კეთება დაგეხმარებათ იპოვოთ პოზიტიური ატრიბუტები თქვენს შესახებ და დაგეხმაროთ პოზიტიურზე ორიენტირებაში.
საბოლოოდ, უბრალოდ დაიმახსოვრე, რატომ მიდიხარ წონის დაკლების გზაზე და არ თქვა უარი იმაზე, რასაც აპირებ. თუ გსურთ წონაში დაკლება ჯანმრთელობისა და ნდობის საკითხების გამო, მაშინ უნდა გახსოვდეთ, რომ უნდა აღნიშნოთ თქვენი მიღწევები და არ დაიძაბოთ საკუთარ თავზე, თუკი დაიხვეწებით. დაბოლოს, ნუ შეგეშინდებათ და ნუ ერიდებათ კომპლიმენტების მიღებას და რაც მთავარია, ნუ დაეყრდნობით სხვის კომპლიმენტებს, რომ თავი კარგად იგრძნოთ. თუ არ გჯერა რომ ხარ სექსუალური, ლამაზი და შეგიძლია გახდე უფრო ჯანმრთელი ადამიანი, რატომ უნდა ვინმე სხვა? შეხედეთ საკუთარ თავს - თქვენ დასაკარგი არაფერი გაქვთ და ამდენი მოსაპოვებელი!
მეტი წონის დაკლებაზე
როგორ შეინარჩუნოთ წონის დაკლების მიზნები თქვენი პერიოდის განმავლობაში
წონის დაკარგვის რეზოლუციის დასაწყებად 5 მარტივი გზა
რჩევები დაიცვან თქვენი საახალწლო წონის დაკარგვის გადაწყვეტილება
