შესანიშნავი, როგორც ვეგანური სადღესასწაულო კერძი და ჯანსაღად შემავსებელი, როგორც ვეგანური ლანჩის ან ვახშმის რეცეპტი, ბუტერნატი ახალი მწვანილისა და ზეითუნის ზეთის ასორტით გამომცხვარი გოგრა არის ძირითადი რეცეპტი, რომელსაც შეგიძლიათ მიირთვათ მთელი შემოდგომა და ზამთარი.
შესანიშნავი, როგორც ვეგანური სადღესასწაულო კერძი და ჯანსაღად შემავსებელი, როგორც ვეგანური ლანჩის ან ვახშმის რეცეპტი, ბუტერნატი ახალი მწვანილისა და ზეითუნის ზეთის ასორტით გამომცხვარი გოგრა არის ძირითადი რეცეპტი, რომელსაც შეგიძლიათ მიირთვათ მთელი შემოდგომა და ზამთარი.
დაკავშირებული ამბავი. ვეგანური აღდგომის მენიუ
მწვანილით გამომცხვარი ბერკეტიანი გოგრა
ემსახურება 4
შემადგენლობა:
-
ტ
- 2 საშუალო ზომის გოგრა, სიგრძით განახევრებული, თესლიანი
- 6 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
- 1/4 ჭიქა წვრილად დაჭრილი მწვანილი თქვენი არჩევანით
- მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით
ტ
ტ
ტ
მიმართულებები:
-
ტ
- გააცხელეთ ღუმელი 375 გრადუსამდე F.
- მოათავსეთ კარაქის ნახევარი დიდ საცხობ ფირფიტაზე ან ღუმელში უსაფრთხო საცხობი ტაფაზე დაჭერით.
- პატარა თასში აურიეთ ზეითუნის ზეთი და მწვანილი.
- დაამატეთ უხვად მარილი და პილპილი.
- ფუნჯი ბალახის ზეთი მთელ ხორცით butternut squash. მოაყარეთ გოგრა მარილი და პილპილი.
- აცხვეთ 35 წუთის განმავლობაში ან სანამ გოგრა არ გახდება ჩანგალი. მიირთვით თბილი.
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
მეტი ვეგანური საფუძვლები!
