ახლა უფრო ადვილია სუნთქვა. ქათმის ნუგბარი შეიძლება იყოს ჯანსაღი, კარგი ინგრედიენტების გამოყენებით და გამოაცხვეთ ღუმელში.
დაკავშირებული ამბავი. რეიჩელ რეიმ უბრალოდ გაუზიარა მარტივი ბალზამიკური ქათმის მარინადი, რომელიც მთლიანად ცვლის ჩვენს მწვადი ბარძაყის სოუსს
ვაღიაროთ, რომ როდესაც ბავშვები ხედავენ სწრაფი კვების საშინელ სახსრებს, რომლებიც ემსახურებიან ღმერთს-იცის რა არის ქათმის ნუგბარი და გვინდა მათი ჭამა, ჩვენ ვკარგავთ არა-ს თქმის ბრძოლას! როგორც დედები, ჩვენ ვდგავართ გამოწვევის წინაშე: გავაკეთოთ საკუთარი ვერსიები კარგი ინგრედიენტების ჩადებით და გამოცხობით. შესაძლებელია!
ჯანსაღი გამომცხვარი მაკარონით დაფქული ქათმის ნუგბარის რეცეპტი
აკეთებს დაახლოებით 20 ნუგბარს
შემადგენლობა:
- 9 უნცია თეთრი ხორცის ქათამი
- 4 უნცია მოხარშული ლორი
- Მარილი
- Წიწაკა
- Ფქვილი
- 1 კვერცხი, მსუბუქად ათქვეფილი
- ანგელოზის თმის მაკარონი, გატეხილი
- პურის ნამცხვარი
- Ზეითუნის ზეთი
მიმართულებები:
- ბლენდერში აურიეთ ქათამი და მოხარშული ლორი ერთად. დაამატეთ ცოტა მარილი და პილპილი.
- ჩამოაყალიბეთ ისინი პატარა ბურთებად.
- მოამზადეთ 3 თასი, რომელიც შეიცავს: ფქვილს, კვერცხს და პურის ნამსხვრევებს შერეული ანგელოზის თმის მაკარონს.
- ჩაასხით ბურთულები ჯერ ფქვილში, შემდეგ კვერცხში და ბოლოს, დაფარეთ მათ პასტასთან შერეული პურის ნამცეცებით.
- გაანაწილეთ ისინი მსუბუქად ცხიმიან საცხობ ტაფაზე. დაასხით ზეითუნის ზეთი ნუგბარებზე.
- აცხვეთ 395 გრადუსზე 20 წუთის განმავლობაში ან სანამ არ გახდება ოქროსფერი.
მეტი საჭმელი ბავშვებისთვის
6 გზაში საჭმელი ბავშვებისთვის
ჯანსაღი საჭმლის რეცეპტები ბავშვებისთვის
5 სუპერ საჭმელი, რომელიც ყველა ბავშვს უყვარს
