მარტივი პიტას პიცა - SheKnows

დრო არ გაქვთ პიცის ცომის გასაკეთებლად? Არაა პრობლემა! უბრალოდ ნება მიეცით თქვენი პიტა პური გააკეთოს ორმაგი მოვალეობა, როგორც არაფრისმთქმელი პიცის ქერქი. ეს სალათის პიცა განსაკუთრებით კარგია ლანჩისთვის, რადგან ის სწრაფი, ჯანსაღი და ჩვეულებრივი სენდვიჩის ყუთის მიღმაა.

დაკავშირებული ამბავი. 45 ვეგანური საშობაო რეცეპტი, რომელიც თქვენს დღესასწაულს გემრიელს გახდის

მარტივი პიტას პიცა

ემსახურება 4

შემადგენლობა:

• 4 ჭიქა შერეული მწვანილი
• 2/3 ჭიქა მზეზე გამომშრალი პომიდორი შეფუთული ზეითუნის ზეთში
• 1/4 ჭიქა ძალიან თხლად დაჭრილი წითელი ხახვი
• 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
• 1 სუფრის კოვზი ბალზამიანი ძმარი
• მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი
• 4 მარცვლეულის პიტას პური
• 1 ჭიქა პიცის სოუსი
• 1-1/2 ჭიქა ვეგანური გახეხილი ყველი
• 1/2 ჩაის კოვზი ხმელი იტალიური სუნელი

მიმართულებები:

1. გააცხელეთ ღუმელი 425 გრადუსამდე F.
2. დიდ თასში აურიეთ მწვანილი, პომიდორი, ხახვი, ზეითუნის ზეთი და ძმარი. მოაყარეთ მარილი და პილპილი.
3. მოათავსეთ პიტა საცხობ ფირფიტაზე. წაუსვით თითოეული ტომატის სოუსით და გაანაწილეთ ყველით და სანელებლებით.
4. აცხვეთ 12 წუთის განმავლობაში ან სანამ არ გახდება და ოდნავ შეწითლდება.
click fraud protection
5. გადაიტანეთ თითოეული პიტა თეფშზე და ზემოდან მოაყარეთ სალათი. მიირთვით დაუყოვნებლივ.

უფრო გემრიელი ვეგანური რეცეპტები

მარტივი ვეგანური კეშიუ
3 მარტივი სორბეტი დამზადებულია ბლენდერში
წვნიანი ორგანული ქოქოსის რძე