Phyllo გახვეული Asparagus - SheKnows

ფილონის ხრაშუნა საფენში გახვეული რბილი ასკილის შუბები იწვევს ყურადღების მიპყრობას ვეგანური გვერდითი კერძი თქვენი ვეგანური საგაზაფხულო კერძებისთვის.
ფილოლის ხრაშუნა საფენში გახვეული სატენდერო შუბის შუბები თქვენს ვეგანურ საგაზაფხულო კერძებს ყურადღების მიმზიდველ ვეგანად აქცევს.

დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტმა უბრალოდ გააზიარა კრემისებრი ბროკოლის კარი, რომელსაც ამ შემოდგომაზე გაიმეორებ

ფილო გახვეული ასპარაგუსი

ემსახურება 6 -დან 8 -მდე

შემადგენლობა:

ტ
• 36 ასკილის შუბი, ხის ბოლოები მოჭრილი

ტ

• მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით

ტ

• ფილო ცომის 1 (8 უნცია) პაკეტი, გალღობილი

ტ

• Ზეითუნის ზეთი

ტ

• 1/2 ჭიქა დაფქული ნიგოზი

მიმართულებები:

ტ
1. გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუსზე F.

ტ

2. ორთქლი ან გახეხეთ asparagus მხოლოდ სანამ მწვანე მწვანე, მაგრამ მაინც crisp. ჩაყინეთ ცივი წყლის აბაზანაში, რომ შეაჩეროთ სამზარეულო.

ტ

3. გამოიყენეთ ქაღალდის პირსახოცები ასპარაგუსის გასაშრობად. მოაყარეთ მარილი და პილპილი და გადადგით.

ტ

4. გააბრტყელეთ ფილო ცომი სუფთა ბრტყელ ზედაპირზე.

ტ

5. ამოიღეთ ფილოლის 1 ფურცელი და გახეხეთ ან მსუბუქად დაასხით ზეითუნის ზეთი.
click fraud protection

ტ

6. განათავსეთ 1 - დან 3 ასკილის შუბი, თქვენი გემოვნებიდან გამომდინარე, ფილოლის ერთ – ერთ მოკლე კიდეზე და მოაყარეთ ნიგოზი.

ტ

7. გააფართოვოს asparagus in phyllo და დააყენა roll on მომზადებული საცხობი ფურცელი. ფუნჯი ან სპრეი ზეითუნის ზეთით.

ტ

8. გაიმეორეთ დარჩენილი ასპარეზით.

ტ

9. გამოაცხვეთ 15 წუთის განმავლობაში ან სანამ ფილო ოდნავ შეწითლდება და ხრაშუნა გახდება. მიირთვით თბილი.

უფრო გემრიელი ვეგანური კერძი რეცეპტები!