困っていますか 調理 あなたの子供があなたの足首から家でスイングし、Mod Podgingがドレープを天井に持っているとき？ 食事の準備に参加してみませんか？ 以下は、子供と一緒に料理を始めるための8つの簡単なレシピです。 あなたの子供は素晴らしいライフスキルを学ぶだけでなく、誰もが素晴らしい時間を過ごすでしょう、そしてあなたはそのMod Podgeの傑作からあなたのダイニングルームを救うかもしれません！
スムージー
スムージーは美味しくて健康的なおやつで、作るのがとても楽しいです！ 子供たちは、ブレンダーにさまざまな果物を捨てて、すべてが動き回るのを見るのが大好きです。 そして最良の部分は？ あなたの子供が料理をしている間どんなに散らかっていても、スムージーを台無しにすることはほとんど不可能です。
いくつかのお気に入りの果物を切り刻むことから始めます。 バナナ、マンゴー、イチゴ、ブルーベリー、ラズベリー…ほとんど何でもあります。 子供たちに順番に果物をブレンダーに入れてもらい、次にミルクを1杯加えます。 どんな種類でもかまいません。 牛乳、豆乳、アーモンドミルク、さらにはココナッツミルク。 ヨーグルトの半分のカップと一握りの氷を追加します。 プロテインパウダーと粉砕した亜麻仁を追加して、栄養を補給することもできます。 ブレンダーをオンにして出来上がり！ 瞬時に笑顔。
フレンチトースト
古くなった残りのパンをどうするかわからない？ おいしいフレンチトーストのバッチを泡立ててみませんか？ あなたの子供はあなたがこのおいしい朝食の御馳走を準備するのを手伝うのを気に入るはずです。 1人の子供がボウルに2つの卵を割ることから始めましょう。 次に、誰かに1/2カップのミルクとバニラエッセンスを少し加えてもらいます。 一番上の子供にフォークを渡して、ねり粉を混ぜ合わせてから、子供たちにパンのスライスをねり粉に浸して、両面をよく塗ります。 バナナやカボチャのような甘いパンが残っていると、おいしいフレンチトーストにもなります。 鍋にバターを少し熱し、両面のトーストを炒めます。 新鮮なベリーや自家製フルーツのコンポートをかぶせて、朝食をお召し上がりください。
サラダ
アメリカ人のための新しい食事ガイドラインでは、食事のたびに皿の半分を果物と野菜で満たす必要があるとされていますが、子供に野菜を食べさせるのは難しい場合があります。 彼らを励ます良い方法の1つは、おいしいサラダを作ることに彼らを参加させることです。 子供たちは、食べ物の準備を手伝ってくれれば、もっと喜んで食べ物を試してみることがよくあります。
あなたの子供に流しでレタスを洗わせることから始めてください。 （これは厄介になる可能性があるので、シンクがきれいで、子供たちが防水エプロンを着ていることを確認してください。）その後、テーブルに座ってレタスを手で細かく砕いてもらいます。 キッチンカウンターでは、小さなロービングフィンガーが近くにないときに野菜を切ることができます。
刻んだ野菜を別々のボウルに入れます。 子供たちは一度に1つずつ追加するのを楽しみます。 特にハニーライムやホワイトバルサミコ酢のような甘いドレッシングをお持ちの場合は、サラダにフルーツを入れたいと思うかもしれません。 子供たちに順番にすべての材料を加えてドレッシングに混ぜてもらいます。 挽きたての胡椒をふりかけてお召し上がりください！
きゅうりサンドイッチ
きゅうりのサンドイッチは美味しくて簡単に作れます。 きれいな作業スペースにパンのスライスを配置します。 クリームチーズを電子レンジで約10秒間加熱して、広げやすくします。 子供たちにバターナイフを渡して、パンにクリームチーズを広げてもらいます。 その間に、きゅうりのスライスを切ります。 子供たちにクリームチーズをきゅうりのスライスで覆ってもらいます。 サンドイッチをクローズアップしてお召し上がりください。
