あなたが愛することが保証されている23の健康的な春野菜レシピ– SheKnows

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長い冬の終わりに、の新鮮な味よりも良いものはありますか 健康的な春野菜?

マーサ・スチュワート
関連ストーリー。 マーサスチュワートのチリは、この1つの秘密の成分からその豊かで大胆な風味を手に入れます

もちろん、その答えは心からのノーです。

スイートピー、草が茂ったアスパラガス、肉付きのアーティチョーク、そして最初の繊細なイチゴ—これらは、寒さが減り、夏の日がもうすぐ来ることを私たちに知らせるフレーバーです。 その間、あなたは季節が提供しなければならないものの最高を強調するこれらの新鮮でおいしい食事を楽しむことができます。

もっと: 春の料理を盛り上げるハーブ

1. ケシの実のドレッシングレシピとイチゴ-アボカドサラダ

ケシの実のドレッシグとイチゴのサラダ
画像:SheKnows

ふっくらとした甘いイチゴが、長い冬を経てようやく季節に戻ってきました。 ここでそれらをお楽しみください 柔らかいベビーグリーンとクリーミーなアボカドと一緒に。

2. 翡翠パールライス、コールラビ、ココナッツタヒニソースのレシピが入った春野菜丼

野菜コールラビボウル
画像: Keepin’It Kind

このゴージャスな料理 コールラビや紫のブロッコリーなどの早春野菜を駆使し、今シーズン最初に咲く花と同じくらいきれいに見えます。

3. クリーミーなサツマイモとアスパラガスのラザニアレシピ

サツマイモのラザニア
画像:SheKnows

春はまだ肌寒いことがありますが この肉のないラザニア アスパラガスとサツマイモが特徴で、あなたを暖かくしてくれます。

4. 新鮮なソラマメとアーモンドのスプレッドレシピ

ソラマメとアーモンドのスプレッド
画像: 食べ物を食べるのが大好き

新鮮なソラマメ 缶詰に比べて少し手間がかかりますが、フレッシュな味わいとクリーミーな食感で時間の価値があります。

5. サンドライトマトとフェタチーズを詰めたアーティチョークのレシピ

サンドライトマトアーティチョーク
画像:SheKnows

アーティチョークがようやくシーズンに入り、アーティチョークを楽しむのに最適な方法はありません。 おいしいサンドライトマトを詰めて、フェタチーズ、ニンニク、パセリ。

6. 新鮮なエンドウ豆とギリシャのヨーグルトフリッタータのレシピ

新鮮なエンドウ豆とギリシャヨーグルトのフリッタータ
画像:SheKnows

甘い春のエンドウ豆と産地直送の卵 組み合わせて、軽いが完全に満足のいくフリッタータを作ります。

7. 春のクロスティーニ、3つの方法

クロスティーニ3つの方法
画像:SheKnows

カラフルなクロスティーニ アスパラガスやイチゴなどの春の星を紹介するのに最適な方法です。

8. ストロベリーレモネードスコーンレシピ

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ストロベリーレモネードスコーンレシピ
画像:SheKnows

明るくて甘い、 これらのストロベリーレモネードスコーン 笑顔で春を迎えましょう。

9. クリーミーなレモン春野菜パスタ

クリーミーなレモン春野菜パスタ
画像: 2つのエンドウ豆とそのポッド

アスパラガス、アーティチョーク、エンドウ豆、バジル、レモンパスタを組み合わせて ボリュームたっぷりの春にふさわしい一品.

もっと: この保存されたレモンリングイネは完璧な春の料理です

10. 春のサラダニソワーズ

春のサラダニソワーズ
画像: 美しい混乱

この 軽くてさわやかなサラダ アスパラガスやバターレタスなどの春のフレーバーを強調しています。 食べられないくらい美味しそうです。

11. カルドンリゾットレシピ

カルドンリゾット
画像: ハンターアングラーガーデナークック

アーティチョークのハートとセロリの組み合わせのような味がするアーティチョークの古代の親戚であるカルドンは、春に最もよく食べられます。 カルドンは米国で人気を集めており、 このクリーミーなリゾット 理由が簡単にわかります。

12. レモンきゅうりとクリームチーズのサンドイッチレシピ

レモンきゅうりのクリームチーズサンドイッチ
画像: 大声でかみ砕く

これらは 繊細な春のサンドイッチクリームチーズ、レモン、キュウリ、ハーブが特徴の、ティータイムのおやつにぴったりです。

次: その他の春のレシピ

遅延ロードされた画像
画像:美しい混乱。 デザイン:Ashley Britton / SheKnows。

この記事のバージョンは、もともと2015年3月に公開されました。