中華料理が好きではない人はいますか？ 悲しいことに、それは過剰なナトリウム、脂肪、MSGと混ざり合う可能性があります。 これらのシンプルな焼きカニのラングーンは、脂肪や疑わしい加工材料がなくても、まったく同じ味になります。
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中国のテイクアウトの気分ではありませんか？ 心配しないでください、私たちはあなたをカバーしました！ これらのおいしい小さな焼き菓子は、揚げ物のすべての風味を与えますが、カロリーは少なくなります。 誰がより少ないカロリーを愛していませんか？ 中身はとても簡単に一緒に投げることができ、ランチや軽いディナーにも最適です。 30分以内にこれらの美しさを手に入れることができるとき、安い中華料理を買うという罠に陥らないでください！
焼きクラブラングーンレシピ
24ラングーンを産出します
材料：
- 24ワンタンの皮
- 8オンスの新鮮なカニ肉
- ねぎ2個、さいの目に切った
- 4オンスの室温低脂肪クリームチーズ（ヌーシャテルチーズと呼ばれることもあります）
- 1/4カップの低脂肪サワークリーム
- シラチャソース大さじ1
- コーシャソルトと新鮮なひびの入ったコショウのピンチ
方向：
- ワンタンの皮をミニチュアカップケーキパンのカップにそっと押し込みます。 オーブンを華氏375度に予熱し、焼く準備ができるまで取っておきます。
- 電気ミキサーのボウルに、クラブミート、青玉ねぎ、クリームチーズ、サワークリーム、シラチャ、塩、コショウを加えます。 すべてが結合されるまで、低で一緒に混合します。
- ワンタンカップあたり小さじ2杯のフィリングを追加し、フィリングが温まり、ワンタンがサクサクして茶色になるまで15〜18分間焼きます。
- ラングーンにねぎをふりかけ、温かく召し上がれ。
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