あなたは職場で同僚と何時間も過ごします—通常は家で過ごすよりも多くの時間を過ごします。 そして、あなたが人々とそのような密集した場所にいるとき、あなたは遅かれ早かれ彼らのいくつかが迷惑であることに気付くに違いありません。 しかし、誰かの行動が本当にあなた（またはあなたの周りの人々）を悩ませているとき、それを育てるのは本当に価値がありますか？
によると ハーバードビジネスレビューの記事 Carolyn Webbによると、迷惑な同僚に2つの理由で迷惑だと伝えるのは有利です。 ここではそれらを分類しているので、もちろん、その個人に敬意を表して対処することを悪く感じる必要はありません。
1. 欲求不満を煮詰めると、脳の活動が低下します
調査によると、同僚の絶え間ない気晴らしや苛立たしい間違いなど、何かについてストレスを感じると、「戦うか逃げるか凍結する」という反応が起こります。 これは、潜在的に危険な状況から私たちを守るための私たちの脳の方法です。 この反応の間、私たちの脳の活動は実際に損なわれます—そしてこの状態であまりにも多くの時間を費やすと永続的な損傷を引き起こす可能性があります。
ウェッブによれば、刺激を抑えようとすると、実際には私たちの脳はさらに防御的になります。 ですから、元気なふりをすることは、脳をリセットするだけでなく、実際に脳を傷つけます。
*聞く 同僚 遠くでカチカチ音をたてるのは好きじゃない*
迷惑な同僚1：バナナとは言わなかったのです！
迷惑な同僚2：*テロダクティルのカックル*
自分： pic.twitter.com/9OmYAhiIQO
—Séancé✨🌙🌻（@Mythicvl_） 2019年8月15日
2. ネガティブな気分は 文字通り 伝染性
最近、心理学者は、たとえお互いに話していなくても、否定的な気分が人々の間で伝わる可能性があることを発見しました。 あなたの同僚は無意識のうちにあなたの悪い雰囲気を経験しています、そしてあなたのチームは 生産性 そして幸福はおそらくそれのために悪化します。 そして、あなたが欲求不満を向けている人は、たとえあなたがそうするつもりがなくても、あなたの否定的な感情も感じるでしょう。
その1人の迷惑な同僚がいなければ仕事は仕事になりません
— JJJJJ（@JensenLockard） 2019年8月15日
これで、同僚とチャットする必要があることがわかりました。 Webbは、同僚に対処する方法についても説明しています。 重要なポイントは？ 敬意を持って協力し、多くの「I」ステートメントを使用して、問題を解決する方法をブレインストーミングします。 不平をいう そして立ち去ります。
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この記事はもともとに掲載されました Fairygodboss. Fairygodbossは、女性にとって最大のキャリアコミュニティとして、何百万人もの女性にキャリアのつながり、コミュニティのアドバイス、企業が女性をどのように扱っているかについての入手困難な情報を提供しています。
