粉末ピーナッツバターの使用方法—新しい高タンパクビーガンBFF – SheKnows

おそらく、食料品店の棚で、またはお気に入りのフィットネスブロガーによるInstagramの投稿で、粉末のピーナッツバターを見たことがあるでしょう。 そして、どうすればそれを健康にすることができますか？」

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しかし、正直なところ、私たちはフランケンフードのような外観にもかかわらず、粉末ピーナッツバターをあなたに伝えるためにここにいます NS 味はかなり良いです—そしてそれはいくつかの栄養価を持っています。 これは、他の点では平均的なレシピにいくつかの熱狂を加える簡単な方法です。

分解しましょう。

材料

ローストピーナッツ、砂糖、塩。 この製品はビーガンでベジタリアン向けで、乳製品やグルテンは含まれていません。

外観

ピーナッツ粉に似ています。 テクスチャーは非常に細かく、非常に滑らかです。

味

粉末ピーナッツバターの風味は、本物のピーナッツバターよりもマイルドです。 あなたはまだその素晴らしいピーナッツフレーバーを手に入れますが、それでも非常に満足でとても良いですが、より軽いフレーバーを持っています。

使い方

パッケージの指示に従って、大さじ2杯の粉末ピーナッツバターと大さじ1杯の液体を混ぜます。 水を試し、アーモンドミルクと混ぜてみました。 どちらも美味しかったです。 一度準備すると、これは本物のピーナッツバターのように見え、通常のピーナッツバターが使用されるのと同じように使用できます。

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私がそれを使用したいくつかの方法：

• スライスしたリンゴのスプレッド
• トーストに塗る
• 焼きたてのいちごジャムを詰めた焼きたてのパン
• 自家製ワッフルにスプーン一杯
• オートミールに追加

栄養価

粉末ピーナッツバターについて私が本当に好きなものが2つあります。 まず、他のレシピやスムージーにも簡単に溶け込みます。 第二に、その栄養価。 私のお気に入りのピーナッツバターと粉末ピーナッツバターの比較を並べてチェックしてください

粉末バージョンのピーナッツバターは、本物のピーナッツバターと比較して栄養価に大きな違いがあります。 通常のピーナッツバターと粉末バージョンの両方を食べるのは今でも楽しいですが、脂肪、カロリー、砂糖などを見ているなら、これは手元にある素晴らしい代替品です。

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あなたがそれを試す準備ができているならば、ここに粉末ピーナッツバターを組み込んだいくつかのレシピがあります。

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2014年1月に最初に公開されました。 2017年2月に更新されました。