子供に優しい夕食のレシピになると、パスタは自然な選択です。 それは群衆を喜ばせ、簡単で（子供よりも親の利益の方が多い）、無数の異なる方法で提供することができます。 しかし、大人がスパゲッティやミートボールを食べてから、もう少し野菜中心の何かを欲しがるのは、それほど多くありません。
野菜を子供の食べ物に忍び込ませるのは難しいかもしれませんが、パスタとチーズの組み合わせは、通常、ブロッコリー、インゲン、エンドウ豆、ニンジンなどを隠すのに適したキャンバスです。 以下のレシピには、パスタ1食あたり少なくとも1食分の野菜が含まれていますが、大人向けの料理や高級料理ではありません。 言い換えれば、あなたの子供は実際にそれらを食べるでしょう。 これらの13のレシピのいずれかを選択して、今夜の夕食に作ります。子供が（文字通り）それを食べてしまった場合は、ローテーションに追加して、次回も試してみてください。
クリーミーなハムとブロッコリーの殻とチーズ
これらのおいしい、安っぽい ハムとブロッコリーの殻 シンプルでいっぱいで、十分な野菜があります。
新鮮な野菜のラザニア
ズッキーニは難しい販売かもしれませんが、すべてを切り刻んでこれに混ぜると 安っぽい野菜のラザニア、あなたはショットを持っています。
トマトとほうれん草のペンネ焼き
これには、欺瞞的な量のほうれん草が隠れています ペンネ焼き.
簡単安っぽいブロッコリーパスタ焼き
この 安っぽいブロッコリーパスタキャセロール 翌日再加熱したのと同じくらいおいしいです。
ブッラータと春のエンドウ豆のパスタ
この エンドウ豆のパスタ ゴージャスですが、それでも子供には十分ニュートラルです。
アスパラガスとチーズの焼きラビオリ
野菜の消費をやる気にさせる素晴らしい方法はありますか？ 焼きたてのラビオリ クリームソースたっぷり。
ワンポットエンドウ豆とコーンパスタ
この シンプルなエンドウ豆とコーンパスタ 美味しいのと同じくらい簡単です。
クリーミーなにんじんとトマトのパスタ
これににんじんをブレンドする トマトソース いくつかの余分な野菜をこっそり入れるのに最適な方法です。
野菜のロースト詰め殻
温かくて安っぽいこれらの中でロースト野菜はほとんど検出されません ぬいぐるみの殻.
簡単な安っぽいソーセージとインゲンのフライパンパスタ
ソーセージが主な味です さやいんげんフライパンパスタ.
スロークッカー隠し野菜パスタ
これをブレンドする 隠し野菜のパスタソース 調理した後、そこにナスがあるとは誰も推測しません。
クリーミーなトマトほうれん草のパスタ
このシンプルな トマトほうれん草のパスタ 作るのは簡単ではなく、群衆を喜ばせます。
クリーミーなバターナッツスカッシュアルフレド
通常のアルフレドと同じですが、これは クリーミーなバターナッツパスタ 甘いカボチャがブレンドされています。
