健康的な外出先での軽食のためのレインボースムージーポップ– SheKnows

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これらのおいしくカラフルなスムージーポップであなたの体を癒し、あなたの創造的な魂を落ち着かせてください。 新鮮な果物の虹で作られ、ほんの少しのヨーグルトとアーモンドミルクとブレンドされており、色が重要なパーティーメニューに素晴らしい健康的なメニューを追加します。

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5種類のフルーツのレインボーアソートメントを使用してください。 私は果物の冷凍チャンクが混合物をより濃くするので好きです。

レインボースムージーポップの材料

私はこれらの冷凍アイスキャンディーバッグをで見つけました Zipzicles.com. 彼らは完璧に働いた。

zipziclesバッグ

スムージーをブレンドするのと同じくらい簡単ですが、最終結果ははるかに楽しいです!

ブレンダーのスムージー

絞り袋はフロスティング専用だと誰が言ったのですか? これらは、すべての混乱なしでアイスキャンディーバッグを埋めることを非常に簡単にします。

ブレンドフルーツ入り絞り袋
スムージー入り絞り袋の先端を切り落とす

ブルーベリーから始めましょう…

ペストリーとフリーザーバッグに入ったブルーベリースムージー

いちごにたどり着くまで虹を上っていきます。

フリーザーバッグにイチゴのスムージーを入れる

渇望が襲ったときはいつでも、虹に触発されたスナックのためにあなたの冷凍庫にそれらを保管してください。

レインボースムージーポップ

レインボースムージーポップレシピ

収量20

成分と供給:

  • 冷凍イチゴ2カップ
  • 冷凍マンゴー2カップ
  • 冷凍パイナップル2カップ
  • 冷凍キウイ2カップ
  • 冷凍ブルーベリー2カップ
  • バニラヨーグルト5カップ
  • アーモンドミルク3〜4カップ
  • ジプジクルバッグ
  • 絞り袋
  • ゴムバンド
  • ブレンダー

方向:

  1. ブレンダーで、各冷凍フルーツを1カップのバニラヨーグルトと1/2カップのアーモンドミルクと混ぜます。 ブレンドする必要がある場合はアーモンドミルクを追加しますが、スムージーはかなり厚くする必要があります。
  2. ブレンドした各フルーツスムージーを密封した絞り袋に注ぎ、輪ゴムで上部を閉じます。 スムージーをアイスキャンディーバッグに押し込んだときに混ざらないように、スムージーをかなり厚くする必要があります。 必要に応じて、混合物を固めるのを助けるためにそれらを約1時間冷凍庫に入れてください。
  3. 袋を逆さまにしてカップに入れ、絞り袋の先端を切り取ります。
  4. 少量(大さじ1杯/ 1インチ)のブルーベリースムージーをジップジクルバッグの底に押し込みます。 バッグをいっぱいにするとき、混合物が滑らないようにカップの中に直立させて置くことができます。 次に、すべてのバッグのブルーベリーの上にキウイスムージーを絞ります。 パイナップル、マンゴー、ストロベリーのスムージーを使って、すべてのバッグがいっぱいになるまでこのプロセスを続けます。
  5. 袋を密閉し、少なくとも4時間凍結します。
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