朝のテーブルに何かチョコレートがあるとき、あなたはそれが好きではありませんか？ 心配いりません、チョコレートの良さで味付けされた健康的なオートミールです！
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朝はチョコレートを少し飲んで甘やかしてください。 通常のオートミールと一緒に入れてから、キャラメリゼしたバナナをのせます。 いいですね。
チョコレートオートミールとキャラメリゼしたバナナのレシピ
サーブ2
材料：
- 昔ながらのオーツ麦1カップ
- 2-1 / 2カップの水
- 無糖ココアパウダー大さじ2〜3（使用するチョコレートの種類によって異なります）
- 蜂蜜大さじ1、アガベ、砂糖、その他の甘味料（または甘さを調整するためにそれ以上）
- ひとつまみの塩
- スライスしたバナナ1本
- 砂糖大さじ1
- 大さじ1の水
- 小さじ1ラム酒
- シナモン小さじ1/4
- チョコレートチップス
方向：
- 中火で強火にかけ、水、オーツ麦、塩少々を沸騰させます。
- 沸騰したら火を中火に下げます。 ココアケーキと甘味料を加えます。 オーツ麦が完全に調理されるまで、約8分間調理します。 オートミールの甘さを調整します。
- 別の小さな鍋で中火にかけ、砂糖と水をシロップ状になるまで溶かします。 スライスしたバナナを加え、シロップで約1分コーティングします。
- ラム酒を加え、アルコールが蒸発するまで調理します。 シナモンパウダーをふりかけます。
- ボウルにオートミールを添えます。 キャラメリゼしたバナナとチョコレートチップをのせます。
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