私達は私達が私達の体に何を入れ、そして私達の体に何を置くかについて一生懸命考えます、しかし私達の 建物？
こんにちは ウェルネス建築.
による グローバルウェルネスインスティテュート、建築家は現在、 健康 念頭に置いて。 言い換えれば、文字通り、私たちをより健康で幸せにする建物です。
それは理にかなっている。 私たちは 私たちの時間の90％は屋内ですですから、私たちが住み、働き、リラックスする空間は、私たちの幸福に影響を与えます。つまり、私たちがどのように感じ、食べ、そして夜寝ることさえあります。
健全な建物はどのように見えますか？
傾向はに基づいています 井戸建設基準、7つのカテゴリのチェックリスト：空気、水、栄養、光、フィットネス、快適さ、メンタルヘルス。 DelosとInternationalWell Building Instituteによって開発されたこれらは、健全な建物の青写真です。控えめに言っても、これらは厳格です。
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IWBIのCEO、リック・フェドリッツィが言うように 彼女は知っている、まあは「建物ができる方法への全体的なアプローチです 強化する 私たちの健康と幸福を損なうのではなく、それはあまりにも頻繁に起こります。」
トレンドの支持者はそれを「悟りを開いた」と呼んでいます 設計」—ストレスの原因となるインテリアデザイン要素を取り除き、ヘルスブースターに置き換えることです。
照明を例にとってみましょう。 光は体の概日リズムを駆動し、エネルギーのためのコルチゾールや睡眠のためのメラトニンなど、1日の特定の時間に必要なホルモンをトリガーします。 したがって、Fedrizziは、照明は幸福に大きな影響を与えると言います。
「日中、明るい白色光は私たちの体に昼間であることを知らせることができるため、生産性と注意力が向上します。これは、勉強する必要のある学生にとって素晴らしいことです。 夜は、青色の成分が少ない温かみのあるランプで、視覚的な目的で照明を提供すると同時に、体を休ませるための準備をすることができます」と彼は言います。
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ウェルネスアーキテクチャでは、空気や水の供給、行動の手がかりなども考慮されます。 たとえば、Fedrizziは、WellStandardには「集中階段などのアクティブな設計が必要」と述べています。 身体活動を促進するだけでなく、栄養情報や健康食品へのアクセスを促進する オプション。」
そうすることで、ウェルスペースはそこに住む人々の栄養、フィットネス、気分、睡眠パターン、パフォーマンスを改善すると彼は言います。
そして人々はそれに賛成しています。 現在、世界中に350の認定済みスペースがあり、会話が流れています。 ニューヨークタイムズ 報告 照明が不十分でプライバシーが欠如していることで知られる病院の設計により、患者の回復時間が遅くなる可能性があります。
Fedrizziは、10年以内に、ウェルネスアーキテクチャが「新しい標準」になることを望んでいます。
あなたの家をより健康にする方法
ゼロから構築していませんか？ 心配ない。 あなたの既存の家をより健康にする方法はたくさんあります：
- 適切な光源を使用してください（例：寝室に明るい電球がない）
- 自然光のためのオープンブラインド/カーテン
- 屋内植物を購入する—それらは鎮静効果があり、空気から毒素をろ過します
- リビングウォールを設置する
- 空気の流れのために窓やドアを開ける
- スタンディングデスクに切り替える
- 太陽光発電を使用する
- リサイクル
- 大理石や木など、自然で毒性のない素材や質感を選ぶ
- 素朴で落ち着いた色で飾る
- デクラッター
- 良い姿勢をサポートする椅子を選択してください
- ジューサーやフードプロセッサーなど、家庭で料理することを奨励する家電製品に投資する
- 可能であれば、オーガニック製品やアップサイクル製品を選びましょう
- エリアを開いて、他の人を見て交流できるようにします
- 瞑想、運動、またはただのんびりするためのスペースを確保してください
これが近代建築への唯一のアプローチですか？
一部の建築家やデザイナーは、機能的で美的な必要性は幸福と同じくらい重要であると考えています。 シドニーを拠点とする建築家 アレックスロス 彼は、クライアントのユニークな個性、欲求、ライフスタイルを反映するスペースを作成すると言います。 これらの癖を利用して、使う人が安心できる空間をデザインします。
「クライアントとの関係を構築することで、クライアントが人生で最も大切にしていることと、これらの価値を包含するデザインを作成する方法を理解することができます」と彼は言います。 彼女は知っている.
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チェックリストに関しては、フィットネスとマインドフルネスはクライアントとは異なりますが、光、快適さ、栄養が不可欠であると彼は言います クライアントへ：「彼らはすべての人にとてもユニークなので、私はそれらがデザインにおいて重要であると思いますが、すべてにおいて必要ではありません スペース。」
