あなたがあなたの犬でできる3つのトレーニング– SheKnows

ドッグレース

Dog 5Kと10Kは全国で芽生え、最も人気のあるレースの1つになりつつあります。 これらの種族は、自分をプッシュするだけでなく、自分のポーチをプッシュするのに最適な方法です。 ほとんどの犬は自然な運動能力と走りたいという欲求を持っているので、犬は素晴らしいランニングパートナーになります。 さらに、これらのレースはあなたの犬のための良いトレーニングとして役立ち、あなたの犬を他の人と交流するための素晴らしい方法です。

ただし、人間と同様に、犬は長距離のイベントに参加する前に適切なトレーニングが必要です。 あなたがレースに飛び込む前に、あなた自身とあなたの犬に一緒に走るロープを訓練して学ぶために十分な時間を与えてください。 あなたの犬が長距離を走るのが初めての場合は、短距離から始めてゆっくりと上に向かって進んでください。 事故の可能性を制限するために、犬を前や後ろではなく横に走らせるように訓練することも重要です。 ランナーではないけれど楽しみに参加したい場合は、犬と一緒に5Kと10Kを歩くこともできます（そうすることで最大200カロリーを消費します！） 

犬の5Kと10Kの完全なリストとお近くの犬を見つけるには、からこのリストをチェックしてください。 ランナーズワールド.

ハイキング

ハイキングは、深刻なカロリーを燃焼するための最良の（そして最も風光明媚な）方法の1つです。150ポンドの人は、60分間の厳しいハイキングで最大600カロリーを燃焼できます。 ハイキングはあなたにとって素晴らしいトレーニングであるだけでなく、あなたの犬にとっても素晴らしいことであり、あなたの犬の持久力と柔軟性を向上させるのに役立ちます。 レースとは異なり、ハイキングのために特別にトレーニングする必要はありませんが、犬の警告サインを知っておくことが重要です。そうすれば、必ず立ち止まって水分を補給できます。 また、あなたとFidoがハイキングコースを見つけるために公道を走る前に、あなたの指定が犬を許可していることを確認してください。 お気に入りのトレイルで許可されていても ペット、通常、行く前に知っておくべき規則や規制があります。 たとえば、ほとんどのアパラチアトレイルでは、犬が常にひもにつないでいる必要がありますが、一部のトレイルでは、特定の試験でのみひもを付ける必要があります。 米国でのすべてのハイキングトライアルの完全なガイドと、犬を許可するものを見つける方法については、 アメリカハイキング協会.

水泳

水泳は、ほぼすべての主要な筋肉群で機能するため、あなたとあなたの犬にとって最高の全身運動の1つです。 この水中運動はまた、持久力を改善し、心臓と肺を強化します。 水泳は強度が低いため、弱い筋肉や関節に余分な負担をかけないため、高齢のペット（または関節の問題がある人）にとっては素晴らしいトレーニングです。 ただし、これは弱虫のトレーニングであることを意味するものではありません。150ポンドの女性は、適度な強度で60分間泳ぐことで、最大300カロリーを消費できます。 ただし、すべての犬が水を愛しているわけではないため、子犬が自然に水生生物でない場合は、水泳を楽にする必要があります。 あなたがあなたの家またはあなたの近所にプールを持っているならば、子供用プールまたは浅い端であなたの子犬と遊ぶことによってゆっくり始めてください。 それから、彼がより快適になったら、より深い水で彼と一緒に泳ぎ始めます。 抵抗力を高めるには、泳ぎながら犬と一緒にフェッチをして余分なカロリーを消費し、子犬を楽しませます。