罪悪感を感じることなく、人生で最も愛されている珍味の1つにふけることができる世界に住んでいることを想像できますか？ チキンナゲットを見よ。 最もおいしい食品の1つは、Chick-fil-Aのテイクアウトバッグで健康的な選択肢として宣伝されています。 チェーンはサブリミナルにボディクレンジングを提案しており、フライドポテト、ソーダ、ソースを含まない8ピースのチキンナゲットミールを3〜4時間ごとに食べる必要があります。 これは本当に機能しますか？
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Chick-fil-Aは、より栄養価の高いものの1つであるようです-食物 もちろん、注文内容にもよりますが、米国が長年にわたって見てきたフランチャイズです。 同社のウェブサイトには、食べたいものを選んで追加できる栄養カウンターがあります。 食事計算機 アイテムの栄養情報を表示します。
チキンナゲットクレンジングは、健康的なライフスタイルを売り込むための同社の最新の動きです。 彼らの持ち帰り用バッグは現在、このダイエットのヒントを誇示しています。 これが良い例です。3〜4時間ごとに少量の食事（グリルしたナゲットの8カウントパックなど）を食べます。」
「ピザクレンジング」や「タコスクレンジング」と同様に、これは本物の取引なのか、それとも別の必死のファーストフードのデマなのか。
Chick-Fil-Aは、3時間ごとにチキンナゲットを食べるなど、「1つの健康的な習慣」を1日に追加することを提案しています。 pic.twitter.com/PO3ADjyWUZ
—ロジャーシャーマン（@rodger） 2016年1月27日
による チックフィレイ-ウェブサイト、グリルチキンナゲットの各8カウントのサービングは、わずか140カロリーとわずか3グラムの脂肪です。 紙の上では、はい、これらの栄養成分は有望に見えますが、バッグを読んだ個人がダイエット計画をどのように解釈するかが問題です。
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管理栄養士で作家のフェリシア・ストーラー博士によると、「グリルドチキンは健康的な食品の選択であり、健康的なスナックでさえあり得ます。 ただし、果物、野菜、全粒穀物、低脂肪または無脂肪の乳製品も同様です。 エネルギーバランスがすべてです。」 本質的に、あなたが消費するものに変化がなければなりません、さもなければあなたの体は栄養の最も不可欠な部分を欠く危険にさらされています。 Stoler氏は、次のように述べています。「クイックサービスレストランの揚げ物やパンを使わないオプションは素晴らしいです。 しかし、純粋なタンパク質を食べることは、彼らのバッグ/ウェブサイトが示唆するように血糖値を安定させません。」
人々は特定の食品を過剰摂取する習慣を身につける傾向があり、それは健康的な食品を不健康な食品に変え、必要なさまざまな栄養価をあなたの体に飢えさせる可能性があります。 1日に焼きチキンナゲットを食べすぎると、同様の状況が発生する可能性があります。 より技術的な意味で、ストラーは次のように説明しています。「血糖値が下がると、人々はタンパク質ではなく炭水化物の供給源を食べて育てる必要があります。 血糖値。」 したがって、グリルチキンナゲットは健康的な選択肢ですが、完全なダイエット計画として体が必要とする栄養素を提供することはできません。 清める。
Stolerは、血糖値を維持し、過食を最小限に抑えるために3〜4時間ごとに食べることは、Chick-fil-Aからの良い推奨事項であることに同意しますが、鶏肉だけを食べることを推奨していません。
