友達、私はあなたの夕食の外出カードをここに持っています。 ステイシービリスの料理本 簡単にする 私たちがいつも探しているシンプルで子供向けのレシピが満載です。 しかし、これを料理本以上のものにしているのは、他のすべての家庭料理の情報です。たとえば、彼女のスーパーマーケットのガイドや時間とお金の節約に関するアドバイスなどです。
そのため、クックブックのレシピを紹介する代わりに、このノークックのリストをいただければ幸いです。 夕食のアイデア. もちろん、これらの材料のいくつかを最初から事前に作成することもできます—それらのレシピはクックブックにあります。 しかし、あなたは完全に店で購入したバージョンを使用することができます、そして私たちは私たちの間だけ秘密を守ります。
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ステイシービリスの料理本経由 簡単にする
ある夜、それが私たちが転がらなければならない方法だからです。 そしてそれは大丈夫です お金を節約し、テイクアウトをスキップして、これらの迅速で栄養価の高い食事の1つを試してください。
1. フムス*のボウルにフェタチーズとその他の身の回りのもの（きゅうり、トマトのみじん切り、オリーブ、ケッパー、残り物の鶏肉）をトッピングし、ピタチップスを添えます。*
2. ヨーグルト、ナッツ、フレッシュフルーツのパフェ。 グラノーラ*をお持ちの場合は、追加してください。
3. ピーナッツバター*またはヒマワリシードバター*とバナナサンドイッチ。
4. Get Up and Goスムージー*をオーツ麦とブレンドして、全粒粉トーストを加えた余分な重さと栄養を提供します。
5. 新鮮なフルーツを添えた冷凍庫からの毎日のワッフル*または毎日のパンケーキ*。
6. トマト、チーズ、ピクルスのサンドイッチと生野菜のスティック。
7. 生野菜のスティックとピタチップスまたはトルティーヤチップス*が側面に付いたツナサラダサンドイッチ。
8. トーストを添えたデリミートコブサラダ。
9. ローストトマトのフムス*とアボカドを無愛想なパンに。 時間があれば、サイドにスムージーを追加します。
10. 水気を切り、すすいだ缶詰の豆、手持ちの野菜（など）で作ったクイック豆サラダ きゅうり、みじん切りトマト、解凍したエンドウ豆またはトウモロコシ）、砕いたチーズまたは立方体のチーズ、油をまぶして お酢。 残り物やデリミートがある場合は追加します。
*フムス、ピタチップス、グラノーラ、ピーナッツバター、ヒマワリシードバター、スムージー、ワッフル、パンケーキ、トルティーヤチップスのレシピ 簡単にする.
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