私たちの外見についての厄介なコメントが、その日の残りの時間、または週、時には月に頭に残る可能性があることは誰もが知っています。 しかし、あなたはそれらの厄介なコメントがその後どこに行くのか考えたことがありますか？ 結局のところ、これらの言葉は深刻に現れる可能性があります 健康 心血管疾患や代謝性疾患などの問題、 研究によると ペンシルベニア大学のペレルマン医学部によって実施されました。
ちょっと待って - 言葉 病気を引き起こす可能性がありますか？
うん。 これを見ていきましょう。
ボディシェイミングは、私たち全員が何らかの形で経験したことであり、体の形や大きさに関する潜在的に破壊的な解説として定義できます。 今日のコミュニケーションのあらゆる側面と同様に、ボディシェイミングは、誰かに直接話すなど、さまざまな形を取ります。 外観、背中の後ろの誰かの体重について話す、またはあなたに関する否定的な内部思考のループを開発することさえあります 自分の 身体イメージ. それは、2人の友人や有名人の比較、または人生のさまざまな時点でのあなたの外見の比較である可能性があります。 ツイート、リツイート、投稿、いいね—これらはすべてボディシェイミングにも使用できます。
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しかし、これらの媒体によって絶えず私たちの方向に押しやられているばかげた体重関連のステレオタイプについて考えてみてください：どういうわけか痩せている 太りすぎは怠惰、不健康、そして 魅力がない。
これらの常に存在する否定的な考えは、戦っている人に深く浸透し始めます 肥満. 言い換えれば、否定的な固定観念に遭遇した人は、ある程度のうつ病を経験し始めます 肥満の人が自分自身がネガティブと一致すると信じているときに発生する体重バイアスの内面化 ステレオタイプ。
ですから、基本的に、誰かに自分の外見に罪悪感を感じさせることは、彼らの自尊心に本当に影響を与えます。 それは驚くべきことではありません。
しかし この研究は示唆している ここではもう少し進んでいます。 研究中、 大人159人 肥満と闘うことは、精神的および肉体的健康検査の両方を受けた。 「高」体重バイアス内在化を有すると分類された人々は、メタボリックシンドロームを有する可能性が3倍高かった。 心臓病、糖尿病、脳卒中の可能性を高め、「低」の参加者と比較して高トリグリセリドを持っている可能性が6倍高くなります 内面化。 そうです、これらの結果は大きな問題です。
評決は何ですか？ 言葉は殺す。 そして、それは私たちの脳が必要とするフィルターではなく、完全な再構成です。
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「医療提供者、メディア、および一般の人々は、肥満の患者を非難したり恥をかかせたりすることは、 減量を促進するための効果的なツールであり、患者がこれらの不利なメッセージを内面化した場合、実際には健康状態の悪化につながる可能性があります。」 研究の共著者であるトム・ワッデン博士は、心理学と精神医学の教授であり、ペンの体重と食事のセンターの所長です。 障害 言った サイエンスデイリー.
曲がりくねったモデルと世紀の女の子のクラッシュアシュリーグラハムは、この部門のリーダーです。 彼女 最新のInstagramの投稿 彼女の典型的な魅力、ファッション、セクシーさをスキップしました。 代わりに、写真は単に彼女の下半身を表示しました—そしてそれでも私たちの世界を揺るがしました。
彼女は自分の写真にキャプションを付けました。 私はよく食べるために最善を尽くします。 私は自分がいる肌が大好きです。 そして、私はいくつかのしこり、隆起、またはセルライトを恥じていません。 あなたもそうすべきではありません。#beautybeyondsize#lovetheskinyourein”
気分が良くなりませんか？ 私たちの健康には、私たちの行動や身体のイメージへの反応の前向きな変化が必要です。 いいえ、私たちはお気に入りのスキニーミニの有名人のフォローを解除したり、ひどい角度で自分の写真を見るときに絶対に愛したりするつもりはありません。 しかし、私たちは意識的に努力して、体の完璧さは美しさ、愛、知性、または基本的に私たちが達成したい他のものの要件ではないことを思い出させることができます。 そして、まさにそのように、脂肪を恥じるステレオタイプのもつれを解き始めます。
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メディアの注目を集めているグラハムや他の主要な女性が恥をかき消す役割を果たしているので、私たちの他の人々も同じことをしなければなりません。 医師は、患者と一緒に肥満の遺伝的、生物学的、環境的側面を調査する必要があります。 友人や家族は、彼らとは異なって見える人々について推測するのではなく、お互いを励まし、支え合う必要があります。 そして、女性は全体として、自分自身や他の人とのほとんどの相互作用が足し合わないことを認識する必要があります—人生は文字通りここで線上にあります。
