高レベルの体力を持つことが補うことができるかどうかの研究 肥満 過去に相反する結果を生み出しましたが、今ではスウェーデンの大規模な研究が決定的な答えを提供しているようです。
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ウメオ大学のチームは、健康的な体重であることが長期的な最も重要な要因であると結論付ける前に、30年間130万人の男性を監視しました 健康. 研究はそれを示しました 定期的に運動している肥満の人は死ぬ可能性が高い うまくいかなかったスリムな人々の前に。
研究者は、 疫学の国際ジャーナル、フィットすることは肥満であることを補ったという神話を反証しました。
「健康でない正常体重の人は、健康な肥満の人よりも、あらゆる原因による死亡のリスクが30パーセント低かった」とピーターノードストローム教授は述べた。 「これらの結果は、早期死亡のリスクを減らすという点で、人生の早い段階で低いBMI（ボディマス指数）が高い体力よりも重要であることを示唆しています。」
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有酸素フィットネスの最高5分の1の男性は、最低5分の1の男性と比較して、あらゆる原因による死亡リスクが48％低くなりました。 これらの男性は、アルコールや薬物乱用に関連する死亡の可能性が80％低く、自殺の可能性が59％低く、心臓病による死亡が45％減少しました。
しかし、これらの男性が肥満の常連だったとき エクササイズ 彼らにとって利点はなく、スリムな男性と比較して、彼らはまだはるかに早く死ぬ可能性が高かった。
イギリスのチーフメディカルオフィサーであるサリーデイビス教授は今月初めに次のように述べています。 肥満は「最大の脅威」です 将来の世代の健康への脅威であり、テロのような「国家的リスク」として分類されるべきであるほど国にとって脅威です。 英国人の約3分の2は太りすぎまたは肥満であり、ほぼ 2〜15歳の3分の1は肥満です.
政府の 小児肥満戦略2016年1月まで延期された、は、製品の改革と広告の禁止、および特定の不健康な食品の宣伝の制限に焦点を当てることが期待されています。
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それまでの間、それは非常に簡単です。 バランスの取れた食事をとり、定期的に運動することで、子供たちに良い模範を示し、長く健康的な生活を送るチャンスを増やしましょう。 確かに、他の人より難しい人もいますが、それはロケット科学ではありません。
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