あなたはココナッツのためにカッコウですか？ このトロピカルフルーツには多くの健康上の利点がありますが、たまたま素晴らしい味がします。 Love Graceの好意により、この独占的なタイのココナッツスムージーレシピを共有できることをうれしく思います。 家でこれを作って、気分が上がるたびに楽しんでください！
中の良いもの
若いココナッツは、電解質と健康的な脂肪の最高の供給源の1つであり、抗ウイルス性と抗菌性で免疫システムをサポートすることが知られています。 ココナッツウォーターは、水分を補給し、ナトリウムを減らし、カリウムを食事に加えるための自然な方法です。 キャスリーン・ゼルマンによると、MPH、RD、ディレクター 栄養 WebMDの場合、ほとんどのアメリカ人は果物、野菜、乳製品を十分に食べていないため、食事で十分なカリウムを摂取できません。そのため、ココナッツウォーターは栄養のギャップを埋めるのに役立ちます。 ココナッツ肉の中鎖脂肪酸は、体がエネルギーのために脂肪を燃焼することを可能にし、それを定期的に消費する人々をより痩せさせ、より多くのスタミナを残します。
ジュースのスクープ
ラブグレイス 純粋で、低温殺菌されておらず、化学物質を含まず、乳製品を含まず、コーシャ認定のグルメジュース、スムージー、エリキシルを作成します。 それらは、最大の栄養素、生物学的利用能、および寿命のためにコールドプレス抽出を備えたオーダーメイドの製品を提供します。 メリットと素晴らしい味をお届けします！ すでにココナッツが好きな方も、このフルーツが初めての方も、ココナッツで作ったおいしいスムージーを試してみることを検討してください。 タイのココナッツスムージーのために、ラブグレースによって作成された独占レシピを共有できることを嬉しく思います。 このフルーツのココナッツウォーターと肉をお楽しみいただけます。
タイのココナッツスムージー
サーブ2
材料：
- 1つの若いタイのココナッツからの水と肉
- みじん切りにした新鮮なレモングラス大さじ2
- 3-4新鮮なミントの葉
- 1/2カップの角氷
方向：
- 若いタイのココナッツを平らで頑丈な表面に置きます。 肉切り包丁または強力な牛刀を使用して、ココナッツの上部に4つの良い打撃で四角い穴を開けます。
- ココナッツウォーターをストレーナーを通してブレンダーに注ぎます。
- ココナッツの中の白い肉質の肉を大さじを使ってこすり落とし、固い殻のすべての部分を必ず捨ててください。
- ココナッツミート、レモングラス、ミントをブレンダーに加え、滑らかになるまでブレンドします。
- 必要に応じて、この絹のような飲み物をココナッツに戻し、ストローでお楽しみください。
食事と栄養の詳細
ココナッツオイルの多くの利点
あなたの脳力を高めるための4つのスナック
アーユルヴェーダのクレンジングは説明しました：それはあなたのためですか？
