子供たちは学校に戻ってきました、そしてそれは私たちがこれまで以上に忙しくなることを意味します。 残念ながら、忙しくなると、体が動かなくなり、風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。 ここでは、あなたとあなたの家族を健康に保つためのヒントと、風邪やインフルエンザにかかった場合の対処に関するアドバイスをいくつか紹介します。
症状は何ですか？
による 疾病管理予防センター （CDC）、インフルエンザと風邪はどちらも呼吸器疾患ですが、原因は異なります
ウイルス。 インフルエンザ（通常、インフルエンザA型-H1N1、または豚インフルエンザを含むさまざまなインフルエンザ株によって引き起こされます）はさらに悪化し、発熱、体の痛み、極度の疲労、乾いた咳などがあります。 風邪は
通常は穏やかで、鼻づまりや鼻水が含まれる場合があります。 CDCの報告によると、インフルエンザは肺炎、細菌感染、入院などのより深刻な病気につながる可能性があります。
CDCによると、H1N1としても知られる伝染性呼吸器疾患の症状には、体の痛みや著しい倦怠感、時には吐き気、嘔吐、下痢などがあります。
病気でインフルエンザにかかっているかどうかわからない場合は、医療提供者が鼻を拭いてインフルエンザにかかっているかどうかを判断できます。 症状が1日か2日以内の場合、
タミフルなどの抗ウイルス薬は、症状を軽減するために処方される可能性があります。
良い手洗いを練習して教える
子供に手を洗わせるのは難しいかもしれませんが、バスルームの電灯のスイッチの上やトイレに「手を洗う」と書かれた看板や子供の写真などの簡単なリマインダーがあります。
まだ読んでいない子供たちのために手を洗うことは役に立つかもしれません。
CDCは、大人も子供も同様に、少なくとも20秒間、石鹸でよくこすることを練習する必要があると示唆しています。 CDCはまた、ペーパータオルを使用して蛇口をオフにし、ドアハンドルを開けることを提案しています。
洗浄。 少し上に聞こえるかもしれませんが、効果的です。 CDCは、食事の前、トイレの使用後、病気の家族の世話の前後に手を洗うことを推奨しています。
おむつ交換後、鼻をかんだ後、くしゃみや咳をした後。
石鹸で洗ったり、乾くまで手をこすったりできない場合は、必ず手指消毒剤（62％のエチルアルコールが最適です）を携帯してください。
表面を拭きます
風邪やインフルエンザの蔓延を防ぐために、消毒用ワイプを使用して、家のコンピューター、電話、カウンタートップ、ドアノブを掃除します。
市場には、公共の場でショッピングカートを拭くために使用できるさまざまなスプレーやワイプもあります。
共有しないように子供たちに教える
私たちは皆、子供たちが共有するのが大好きですが、飲み物や道具は好きではありません。 友達と飲み物を共有したり、同じ道具であるアメリカ赤十字社から食事をしたりすることはできません。
クロスがお勧めします。
インフルエンザワクチンの接種を検討してください
季節性インフルエンザとH1N1ワクチンがあなたに適しているかどうかを確認するには、医療提供者に相談してください。
H1N1： これは新しいワクチンです。 CDCの予防接種実施諮問委員会（ACIP）は、人口の特定のグループが2009年のH1N1ワクチンを接種することを推奨しています。
それが最初に利用可能になったとき。 これらのターゲットグループは次のとおりです。
- 妊娠中の女性
- 生後6か月未満の子供と同居または世話をしている人
- 医療および救急医療サービス担当者
- 6か月から24歳までの人、および慢性的な健康障害または感染症のために2009H1N1のリスクが高い25歳から64歳までの人
免疫システム
季節性インフルエンザ： CDCおよび予防接種実施諮問委員会（ACIP）は、これらのグループが今年免疫化されることを推奨しています。
- 19歳の誕生日までの6か月の子供
- 妊娠中の女性
- 50歳以上の方
- 特定の慢性病状を持つあらゆる年齢の人々
- ナーシングホームなどの介護施設に住む人
- インフルエンザによる合併症のリスクが高い人と同居している、またはその世話をしている人。
- 医療従事者
- インフルエンザによる合併症のリスクが高い人の世帯との接触
- 生後6か月未満の子供の世帯の連絡先および外出中の介護者（これらの子供は若すぎてワクチン接種を受けることができません）
「インフルエンザの予防接種の主なリスクには、予防接種に対するアレルギー反応とギランバレー症候群が含まれます。これは一時的な麻痺を引き起こす神経系の問題です」とラファエルダービッシュは言います。
カリフォルニア州ブレントウッドのMD。 卵アレルギーなどの特定の医学的問題は、これらの問題の影響を受けやすくなる可能性があるため、医師に相談することが重要です。
インフルエンザの予防接種はあなたにぴったりです、とダルビッシュは言います。 インフルエンザの予防接種後に発生する可能性のあるその他の問題は、注射部位の一時的な不快感と、インフルエンザのような軽度の症状です。
ショット、彼は付け加えます。
病気の場合は家にいる
CDCは、医療を受けることを除いて、解熱後少なくとも24時間は家にいることを推奨しています（解熱剤の助けを借りずに）。 これは、他人への拡散を防ぐためです。 連絡先を制限する
家族と一緒に。
発熱や痛みを和らげるためにインフルエンザや風邪のアスピリンを飲んでいる子供には絶対に与えないでください。 ライ症候群と呼ばれる合併症を引き起こす可能性があると、医学博士のフレッド・ロペス教授は述べています。
ルイジアナ州立大学医学部の副会長。 ライ症候群は体のすべての臓器を攻撃しますが、脳と肝臓に最も有害であり、急性を引き起こします
国立衛生研究所によると、脳内の圧力の上昇と、肝臓や他の臓器への脂肪の大量の蓄積がしばしば見られます。
あなたの家族のための正しい治療法についてあなたの医療提供者に相談してください。
ロペス博士は、病気の人が呼吸困難や胸痛があり、唇が紫または青に変色し、嘔吐し、嘔吐している場合は、すぐに救急医療を受けるべきだと言います。
水分を抑えることができない、脱水症状の兆候がある（立っているときのめまい、排尿していない、乳児の泣いているときの涙の欠如）発作がある、または混乱しているように見える
レスポンシブ。
**薬やサプリメントを服用したり、食事を変更したりする前に、必ず医療提供者に確認してください。 この記事は情報提供のみを目的としており、絶対に使用しないでください。
方法はあなたの医療提供者からのアドバイスを置き換えます。
