誰かに言ったときにどんな反応が出るのかわからない うつ. 一般的なものは一言で要約することができます：信じられないほど。 彼らがパンチラインを待っているかのように、彼らが私に与えるその外観です。 ある人はこう言いました君は 落ち込んでいますか？ どのようにあなたは落ち込むことができますか？ あなたはそうです…一緒に。」
これが高機能自閉症の負担であり、私たちもたくさんいます。 かなりの割合の人々は、私たちが彼らのきちんとした小さな狂った人の形をした箱に収まらないので、私たちが病気にかかっていると単純に信じません。
しかし、ここに問題があります。これらのボックスには、あらゆる形状とサイズがあります。 同様に、背景、文化、教育に関係なく、すべてのタイプの人々が糖尿病、甲状腺機能低下症、癌、認知症に苦しむ可能性があり、誰もが精神疾患にかかりやすいです。
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（当たり前のことを言っているのなら申し訳ありません。 そう思うなら、おめでとうございます！ あなたは他の多くの人間よりも悟りを開いています。）
うつ病の人は、ソファの上の垂直姿勢で別の日以外のことを成し遂げることができないというのは、おかしな考えです。 誤解しないでください。 私の人生には、うつ病によって引き起こされるソファの日がたくさんありました。 しかし、目標を打ち破り、そのメダルを手に入れ、自分の粘り強さに驚いた素晴らしい日もたくさんありました。
ある意味で、私の精神病が長い間見過ごされていたという事実のせいです。 タイプAとして、完璧主義者を達成し、あらゆる種類の弱点を誰かに示すことは決して選択肢ではありませんでした。 これを維持することが私の精神障害に寄与することを私はほとんど知りませんでした 健康 そして最終的には大規模な故障につながります。 もちろん、私は2度になり、良い仕事ができるまで待ってから、自分自身を崩壊させました。なぜなら、タイプAだからです。
私が自分の病気を受け入れ、それについて率直に話し、自分自身について自分自身を教育しようとすることを学んだのは、ここ数年のことです。 メンタルヘルス、私の性格タイプが実際に私の病気と関係があるかもしれないことに気づきました。 すべての研究、理論、本にもかかわらず、科学者は精神疾患にかなり困惑していることを常に覚えておくことが重要です。 確実性よりもはるかに多くの未知数が残っています。 そうは言っても、特定のタイプの人々は他のタイプの人々よりも精神疾患になりやすいという非常に説得力のある証拠が増えています。
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どの高校の試験でもBより低くなることはありませんでした。 私は12歳で最初の週末の仕事に就き、学校や大学で働きました。 私は2つの学位を持っており、4年間自分のビジネスを経営していました。 私が心に決めたほとんどすべてのことを達成します。 私は自慢していません。 これらは事実です。 現実—本当に重要なこと—は、これらすべてから得られる完璧な印象とはかけ離れています。 さまざまな時期に、私が試験に合格し、学位を取得していたすべての年を通して、私は必死になってしわくちゃになりました。 私は朝、ベッドから出て、他の人間とあらゆるレベルでコミュニケーションをとるのに苦労していました。 私は絶望の最中にありました。
しかし、外の世界では、私は自分のすべての目標を打ち破り、次にいくつかの目標を打ち破っていました。 では、どうすれば自分が病気であると主張できるでしょうか。 病気だけでなく、精神的にも病気です。 頭がおかしい人は一生懸命勉強して仕事を抑えて起業することができないからですよね？
間違い。 精神科医のティム・カントファーによれば、私たちはそれをすべて行うことができ、さらにいくつかのことを行うことができます。このタイプの性格が最も頻繁にうつ病に苦しんでいます。 彼の本の中で うつ病：強者の呪い、 彼は、多くの場合、故障した人は「故障すると予想される最後の人です」と述べています。 彼はまた書いています 精神疾患のある人は誰でも「自分が弱いと考えるのは間違っているので、この病気にかかったことを恥じるべきだ」と言っています。 「yあなたが強すぎるのであなたはそれを持っています.”
カントファーは、うつ病に苦しむのは最強の人々であると信じています。 「弱い人、冷笑的な人、怠惰な人に一連のストレスを与えると、彼はすぐに諦めます。そのため、病気になるほどストレスを感じることはありません」と彼は書いています。 「一方、強い人は、これらの圧力を克服しようとすることで、これらの圧力に反応します。」 言い換えれば、彼は自分自身をし続ける より多くのことを達成するために、その高機能の個人になるために、失望することよりも悪いことは何もないので（彼自身にとっても、 その他）。
精神疾患のある人を型に合わせるのをやめたときです。 または、おそらく、型が私たちが思っていたものとはまったく異なると考えてください。
当初は2016年6月に投稿されました。 2017年9月に更新されました。
