昼食は確かに毎日同じ古いサンドイッチで退屈になる可能性があるので、私たちは野菜、サラダ、そして Tossedのサンドイッチの専門家が、昼食をおいしそうにするためのいくつかのインスピレーションを得たビーガンサンドイッチレシピのアイデアを提供しました 努力。 これらのおいしいサンドイッチオプションは、夏に炭水化物をスリムにする場合は、サラダの形でも楽しむことができます。
昼食は確かに毎日同じ古いサンドイッチで退屈になる可能性があるので、私たちは野菜、サラダ、サンドイッチの専門家に頼りました 投げた 私たちの昼食を食欲をそそる努力にするためのいくつかのインスピレーションを得たビーガンサンドイッチレシピのアイデアのために。 これらのおいしいサンドイッチオプションは、夏に炭水化物をスリムにする場合は、サラダの形でも楽しむことができます。
ローストベジパニーニ
これは、トッセドでローストした野菜のパニーニを表現したものです。
サーブ1
材料：
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- ポルタベロマッシュルーム1個
- タマネギ1/2個、スライス
- 赤ピーマン1/2個、種をまき、さいの目に切った
- 油
- バゲット1個、水平に半分にスライス
- 一握りのルッコラ
- お好みのビーガンチーズ
- バルサミコ酢
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方向：
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- オーブンを華氏400度に予熱します。
- きのこ、玉ねぎ、ピーマンを油でトスし、天板にのせます。 野菜が薄茶色になるまで、時々かき混ぜながらローストします。
- バゲットの半分のカット面を油で磨き、下半分に野菜を重ねます。 ビネグレットソースをかけ、バゲットの上半分をルッコラの上に置きます。
- 半分に切って出してください。
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他のビーガンサンドイッチのアイデア：
豆腐ラップ： ネスレ豆腐、にんじん、サヤエンドウ、椎茸、ロメインレタスを包み込みます 選択、またはボウルにベビーほうれん草を詰めた材料を入れて、蜂蜜ゴマを振りかける ドレッシング。
DYO（Design Your Own）： バラエティは人生のスパイスなので、手元にあるおいしい食材を混ぜ合わせるだけです。 サンドイッチやサラダに使用できるビーガンの材料は次のとおりです。ほうれん草、サンドライトマト、ドライクランベリー、リンゴ、ピーマン、キュウリ、バナナペッパー、アーモンド。 プレーンに食べたり、お好みのドレッシングで小雨を降らせたり、絞りたてのレモンジュースを加えてさわやかな味わいに仕上げることができます。
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