産休が終わりに近づいた今、あなたは 新生児 彼女の赤ちゃんのスケジュールに大きな変更を加える準備はできていますか？ 目覚めの早い時間、睡眠習慣、なじみのない顔は、赤ちゃんが知っている世界の快適さの中でレンチを投げることができます。 に戻るための5つのヒントをご覧ください仕事 赤ちゃんのスケジュール。赤ちゃんをスケジュールどおりに眠らせることから、介護者に手がかりについてメモを取ることまで。
有利なスタートを切る
「私は、両親が仕事に戻る数週間前に赤ちゃんを移行することをお勧めします」と小児科医のヘザー・ルーベル博士はアドバイスします。 フィラデルフィアのセントクリストファー子供病院. 「私は通常、新しい介護者やデイケアでも少なくとも短時間は行うことをお勧めします。 通常、赤ちゃんを別の睡眠覚醒サイクルに慣れさせるには、数日で十分です。」したがって、毎日のグラインドに戻る前に赤ちゃんを移行することで、最も成功する可能性が高くなります。
ボトルをご紹介します
母乳育児中の赤ちゃんの場合、仕事に戻ると、新生児が初めて哺乳瓶に触れたことを示すことがよくあります。 この新しい授乳方法に対する赤ちゃんの受容を高めるために、ボトルに数回の授乳を導入してみてください 毎日もっと多く、またはあなたのパートナーのような他の誰かに、乳首を減らすためにあなたの小さな子供を養ってもらいます 錯乱。
>> 搾乳器を忘れたときにすべき5つのことを発見する
睡眠スケジュールを確立する
あなたの新生児の人生の最初の数週間の間に、あなたは彼の赤ちゃんのスケジュールが彼の呼びかけになっていることに気付くかもしれません。 しかし、デイケア環境での睡眠に関しては、彼はセンターの睡眠スケジュールに従うことを学ぶ必要があるかもしれません。 あなたの確認 保育所の睡眠スケジュールを設定し、自宅で同じ時間を使い始めます。必ず昼と夜を区別し、必要に応じて早起きし、夜は時間どおりに就寝させます。
あなたの新生児に自分自身を眠らせるように教えてください
難しいかもしれませんが、あなたの育児提供者の習慣に適応するために彼の睡眠ルーチンを移行するとき、あなたの新生児に自分自身を眠らせるように教えることは必要です。 あなたの赤ちゃんが乳母を持っているか、他の人と育児の注意を共有する必要がないほど幸運でない限り 赤ちゃん、あなたは彼を眠くするか、彼を大騒ぎさせることによって、彼が眠りに落ちることを学ぶのを助ける必要があります 少し。
>>赤ちゃんを一晩中眠らせる方法を見つける
赤ちゃんの手がかりを解読する—そしてメモする
赤ちゃんは泣きながらコミュニケーションを取りますが、ママは泣き声をふるいにかけ、疲れた泣き声などから空腹の叫び声を解読する方法を持っています。 テープレコーダーまたはペンを手に取り、赤ちゃんの介護者のために新生児の叫び声を翻訳して、関係するすべての人にとって新しい赤ちゃんのスケジュールへの移行をさらにスムーズにします。
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「乳児は通常、非常にうまくやっており、両親が仕事に戻ったとき、彼らがいる限り、分離不安はありません。 生後6か月未満です」と、小児科医で小児科の助教授であるハンナ・チョウ博士は保証します。 で ロヨラ大学シカゴストリッチ医学部. 「生後8〜9か月の赤ちゃんは、最初は分離不安を経験する可能性がありますが、通常は非常に迅速に解消します。 通常、帰るのに苦労するのは母親ですが、彼女の新生児は完全に元気になると安心できます。」 |
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