ヨーロッパ人は生きるために働きます。 アメリカ人は働くために生きています。 私たちは皆、格言を聞いたことがあります。 または、私のヨーロッパ人の同僚がそれをさらに率直に言ったように、アメリカ人は火星出身であり、ヨーロッパ人は金星出身です。 しかし、それはアメリカ人がより豊かで仕事主導の少ない生活を送ることを学ぶことができないという意味ではありません。 あなたのメンタルヘルスの鍵について読んでください–遊び方を学びましょう。
アメリカ人と彼らの執拗な労働倫理
昨年、ベルギーのワロン地域の中心部で過ごした私は、そのようなステレオタイプの主張にはいくつかの真実があると言えます。
ベルギー人との毎日の会話の中で、多くの人がアメリカ人を、すべて仕事で遊びのない生活を送るための執拗な「労働倫理」で彼らの恋愛について嘲笑しました。
「アメリカ人が考えるのは仕事だけ」は、事実上すべての冒頭の議論で標準的なマントラになっています アメリカの生き方について–私は最初は聞いて憤慨していましたが、その後慣れてきました に。 アメリカンウェイを擁護することへの私の熱意の欠如は、典型的なアメリカ人労働者が彼または彼女のヨーロッパ人の労働者よりも9週間から10週間多くかかるという知識を持っていました。
アメリカ人は燃え尽きる道を進んでいます
実際、ほとんどのアメリカ人が地元のバーで交流し、週末に逃げるのに十分な自由時間を持っていた時期がありました。
しかし、最先端のテクノロジーへのアクセスと利用可能性により、アメリカ人はより賢く働くことができますが、私たちもまた、はるかに懸命に働くことになります。 同僚、友人、家族に彼らが実際にどのようにやっているのか尋ねてください。そうすれば、あなたは絶望と燃え尽き症候群の話を聞くことになります。
確かに、ボストン大学の社会学教授ジュリエット・ショアによると、典型的なアメリカ人は現在、週に47時間働いています。これは、わずか20年前よりも少なくとも164時間多くなっています。 同様に、Sloan Family and Work Research Networkは、週の合計労働時間が2倍になると主張するファクトシートを発行しました。 18歳未満の扶養家族がいる収入のカップルは、過去25時間の81時間から91時間に、週に平均10時間増加しました。 年。
遊びの時間を作る
プレイタイム-単純で本質的な人間の必要性-は、私たちの神経症的生産性の戦場での究極の犠牲者でした。 文化として、私たちは生産性を究極の美徳と見なし、怠惰または遊びを弱点または性格の欠陥と見なします。
仕事が私たちの生活をむさぼり食うにつれて、私たちはその瞬間を楽しんで生きることができず、遊びの純粋な喜びを忘れてしまいました。 しかし、本当に人生を味わうためには、この最も本質的な必要性にふける必要があります。
「遊びは私たちの存在への入り口です」とレノア・ターは書いています。 愛と仕事を超えて. 「それは感情的な退院を可能にし、リスクを負わないという追加の利点があります。」
ワシントンを拠点とする臨床心理士のメリッサ・マクリーリーは、同様の感情を繰り返しています。 遊びと楽しみは私たちに活力を与え、満足を提供します–生きる価値のある人生。 遊びは私たちを思考から解放し、心を分析します-それはしばしば過去または未来に過度に焦点を合わせています-そして私たちに連絡を取ります 存在し、私たち自身と一緒に。」 ほとんどの大人は遊びを贅沢な楽しみとして認識していますが、それは健康、幸福、そして深いものに不可欠です フルフィルメント。
私たちはより長い時間働くように求められているので、遊びの必要性は私たちが話しているだけのものではなく、積極的に求められるべきです。 より多くの遊びをあなたの日常生活に組み込む方法に関するいくつかの提案があります。
