の恐ろしいニュース 3人の女性ランナーの殺害 先週は女性を怖がらせ、外で走ることを愛する私たち全員に私たちの運動の選択を再考させました。
アレクサンドラ・ブリューガー（31歳）はミシガンで撃たれた。 Karina Vetranoさん（30歳）は、ニューヨークのクイーンズでレイプされ殺害されました。 そして、27歳のヴァネッサマルコートはマサチューセッツ州で殺害されました。 ランニング 私たち全員がそうするように言われているように、日中のよくマークされたトレイルや通りで。 警察は殺人が関連しているとは考えておらず（これはすべての中で最も恐ろしいニュースかもしれません）、3人の殺人はすべて未解決のままです。 これは女性ランナーをひどい位置に残しました。 犯罪のひどいひどさから、屋外で走るリスクを冒す価値があるのか、それともトレッドミルに留まるべきなのかを判断せざるを得ませんでした。
もっと： 女性ランナーへの嫌がらせの解決策は、「一人で走らない」ことではありません。
しかし、これは非常に個人的な選択であり、個人の状況によって異なりますが、 は まだ夏—日没で美しくさわやかな走りをする絶好の時期。 ですから、出かけることに決めたが、もう少し保護したい場合は、ここにいくつかあります 安全性 女性のために特別に設計されたガジェット。
1. 警戒する
引っかき傷は自然な護身術ですが、毎週のマニの一部として鋼で補強されたジェルの先端をある程度まで提出しない限り、爪は最適な武器ではない可能性があります。 しかし、今は警戒します、 指につけるプラスチックと金属の「爪」 指輪のように、あなたの先端をウルヴァリンが誇りに思うタロンに変えます。 最良の部分：軽量で自動的にアクセスできるため、パックやポケットから取り出すのに時間を無駄にする必要がありません。 （GoGuarded.com、16ドル）
2. TigerLady
1つの爪は素晴らしいですが、加害者を下に向けている場合は、かみそりのような鋭い爪を一握り好むかもしれません。 TigerLadyは、手持ちのウォーターボトルのように、手に巻くフェルトポーチです。 しかし、水の代わりに、それを絞ると、 鋼の爪のセットが飛び出します、猫の爪が伸びたり縮んだりするのと同じです。 メーカーはまた、攻撃者からDNAを収集するために、各「釘」の下に溝を含めました。 会社のモットーである「彼を識別するために彼に会う必要はありません」は、すべてを語っています。 （TigerLady.com、29ドル）
3. ブリンブリン
唐辛子スプレーは、すべての女性の護身術のスタンバイです。 と Blingstingは唐辛子スプレーを次のレベルに引き上げます、強力なスプレーを小さなクイックスプレーボトルに詰め込みます。このボトルは、カモフラージュされた口紅のように見えます。 手に持ったり、パックやポケットに入れたりして、なんとかして持ち運ばなければなりませんが、もっと持っています 爪やパンチングデバイスよりも使用範囲が広く、犬であるのと同じように人間の攻撃者を阻止するのに優れています。 一。 （Blingsting.com、22ドル）
4. ナックルライト
ヘッドランプは夜間の走行であなたに光を与えます、しかしこれらは ナックルライトは、ブラスナックルの追加ボーナスでトレイルイルミネーションを提供します. これらを身に着けてパンチを投げるのは楽しいことではありませんが、タイトな状況では、金属とガラスはあなたよりも彼らにとってより苦痛になるはずです。 また、280ルーメンの明るさで、攻撃者を一時的に盲目にしたり、動物を怖がらせたりするのにも役立ちます。 （KnuckleLights.com、$ 40）
5. 緊急ホイッスルネックレス
けがをしたり、怖がったり、道に迷ったりしても、女の子が少し（またはたくさん）音を立てる必要がある場合があります。 この ステンレス鋼のネックレスの笛 by Guardianは、トップの下に目立たないようにし、トレーニングに耐えるのに十分な強さを備えています。 そして、最悪の事態が発生し、それが必要な場合は、すぐに引っ張るだけです。 （Amazon.com、16ドル）
6. 警戒手首アラーム
この 小さな手首の目覚ましパック 強力なノイズ：130デシベルで、ジェットエンジンが離陸するよりも大きく、悲鳴を上げるよりも間違いなく大きくなります。 シンプルなシルバーの時計のように見え、ボタンを押すだけで簡単に起動できます。 （Vigilantpps.com、25ドル）
7. ジッパープルホイッスル
安全装置はあなたがそれを持っている場合にのみ機能するので、あなたの物を持ってくることを忘れないことが自己防衛の最優先事項です。 緊急の笛を決して忘れないようにする1つの方法は、 ランニングジャケットやトップに取り付けます. ジッパープルに取り付けるように設計された小さなプラスチック製のホイッスルを購入することも、ジャケット、スウェットシャツ、バックパックに組み込まれているものもあります。 （Amazon.com、10ドルで10ドル）
8. 道路ID
これ自体は自己防衛装置ではありませんが、 道路ID 意識がない場合に備えて緊急情報をすぐに利用できるようにすることで、個人の安全を確実に向上させます。 ブレスレット、アンクレットに取り付けたり、靴に結び付けたりできるプレートには、名前、関連する医療情報、緊急連絡先番号が含まれています。 （RoadID.com、$ 20）
もっと： 1週間に3人の女性がジョギングを殺害したため、毎回質問があります。
9. メモ
これはこのリストで最もローテクなアイテムですが、最も重要なアイテムでもある可能性があります。 安全の専門家は、あなたのルート、あなたが去った時間、そしてあなたが戻ってくると期待する時間を人々に知らせることはあなたが自分自身を守るためにできる最善のことの一つだと言います。 カウンターに残された簡単なメモや友人へのテキストは、あなたが困っている場合に人々がすぐに認識できるようにするのに役立ちます。
