大人として、私たちのほとんどは何が大好きです マッサージ 私たちの心、体、そして魂のためにできることです。 筋肉の緊張や緊張を和らげるように見えることは言うまでもなく、リラックスしてリフレッシュした気分になります。
それで、マッサージは赤ちゃんのために何ができるでしょうか？ 私たちは、私たちの家のプライバシーの中で赤ちゃんをマッサージする方法と、それが成長する体に何をするのかを教えてくれた専門家と話をしました。
1. 赤ちゃんにとって肌と肌の接触は重要です
テキサス州フォートワースの小児科医であるリサルイス博士は、次のように書いています。 赤ちゃんフムスを養う、伝えます 彼女は知っている 赤ちゃんは新しい環境、つまり子宮の外でかなりのストレスを経験します。
ルイスは、理由がわからないために理由がわからないかもしれませんが、「新しい匂い、騒音、異常な味、皮膚の異質な感覚」が赤ちゃんを過度に刺激する可能性があると言います。 マッサージは、乳児の周りで起こっているすべての変化と騒ぎで乳児を「落ち着かせてリラックス」させる素晴らしい方法です。
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2. マッサージは赤ちゃんの体の機能を改善することができます
ルイスは、肌と肌の接触は、乳児を落ち着かせて快適にするだけでなく、呼吸や心拍数などの体の機能を調節するのに役立つと言います。
3. マッサージは赤ちゃんの睡眠を改善するのに役立ちます
リラックスした落ち着いた子供を持つことの利点の1つは、よく眠れる可能性が高いことです。つまり、両親はより多くの睡眠をとることができます。 誰もがもっと休むと、それは子供にとってより前向きな環境の大きな要因になるとルイスは説明します。
4. 赤ちゃんのマッサージは素晴らしい絆とコミュニケーションの経験です
マッサージは、親に「泣き声を抑え、赤ちゃんを落ち着かせるのに役立つツール」を提供するため、子供との絆を深める絶好の機会です。 また、親が乳児とより調和し、より快適でリラックスできるものなどの手がかりを探すのにも役立ちます。
認可されたマッサージ療法士であり、幼児マッサージの認定教育者であるステファニー・アガキアンは、次のように語っています。 彼女は知っている その幼児マッサージは愛着を助けることができ、そのタッチは子供たちが繁栄するのを助けることができます。
5. 無理しないでください
はい、マッサージの効果はプラスですが、赤ちゃんのデリケートな肌は過度にイライラする可能性があります。 ルイスは毎日2回以下のマッサージをお勧めします。
自宅で赤ちゃんのマッサージをする方法
自宅でいくつかのテクニックを試したい場合は、ルイスとアガキアンが必要なものと開始方法を共有します。
材料： まず、ルイスは無香料のオイル、タオル、衣服、おむつを手に入れるように言います。 次に、マッサージを始める前に手を洗ってください。
同意： アガキアンは、常に最初に赤ちゃんに許可を求めるように言っています。 これは、手をこすり合わせる（または別の信号）ことで行うことができます。これにより、最終的には、手を触れようとしていることが通知され、コミュニケーションツールとして使用できます。
これはばかげているように聞こえるかもしれませんが、アガキアンは、あなたが彼らに触れようとしているという合図を彼らに与え、彼らが境界を設定することを学ぶのを助けると言います。
技術： 次に、ルイスは、おむつ交換台などの平らな面に置いたタオルの上に赤ちゃんを置き、体を閉じて赤ちゃんの前に身を置くように言います。
話したり体に触れたりしながら、ゆっくりと優しく赤ちゃんの服を脱ぎます。 赤ちゃんをタオルで覆って、風邪をひくリスクを減らします。
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タオルカバーを所定の位置に保ちながら、頭を横に向けて赤ちゃんをお腹に置くことから始めます。 手にオイルを塗り、こすり合わせます。 赤ちゃんを油に慣れさせるために、足の周りに手を握り締めます。 足と脚を穏やかに円を描くように動かして、マッサージを開始します。
次に、膝、股関節、臀部に移動し、同じ穏やかな円運動を続けます。 背中と腕をマッサージします。 必要に応じて、手にオイルを追加し、手をこすり合わせて温めます。
背中と腕が終わったら、ルイスは赤ちゃんを繊細に仰向けに寝かせてマッサージを続けるように言います。 足、脚、膝、腰からもう一度始めます。 つま先と指を親指と人差し指の間に置いてマッサージします。 腹部と胸部、耳たぶと外耳をマッサージします。
注意すべき追加事項： 体の一部をマッサージし終えたら、赤ちゃんが冷えないようにタオルで覆います。 赤ちゃんが不快に感じるときはいつでも、マッサージをやめ、体位を変え、背中にやさしく手を置いて落ち着かせてください。 そして最後に、くすぐりはありません。赤ちゃんが緊張し、リラックスできないからです、とルイスは付け加えます。
少しの時間といくつかの基本的な材料で、マッサージを通して赤ちゃんとの絆のルーチンを確立することができ、それは次にいくつかの深刻な健康上の利益をもたらすことができます。
