私たちは皆、完璧な健康と活気に満ちたエネルギーを望んでいると言っても過言ではありませんが、なぜ私たちの多くが疲れ果てているのでしょうか。 はい、私たちは負担と厳しいスケジュールのあるストレスの多い世界に住んでいますが、なぜ私たちは毎朝カフェインされるまで文化として機能できないのですか？ 何かがオフになっています。 私たち人間は、覚醒剤を使わずにエネルギー、健康、持続可能性を追求して一日を過ごすように設計されています。 では、欠落しているリンクは何ですか？
アメリカ人が日常的に消費する多くの食品や添加物があり、それらは健康と生活の質の低下に関連しています。 エネルギーと完璧な健康のためにあなたの食事から抜け出すためのそれらの食品の6つがここにあります。
1. 精糖
砂糖は体内で炎症反応を引き起こし、これは現在ほとんどの病気の根本原因として知られています。 2014年のドキュメンタリーによると うんざり、それはコカインと同じくらい中毒性があると考えられています。 ガン細胞に栄養を与え、血糖値を急上昇させ、インスリン抵抗性を引き起こして糖尿病を引き起こします。 さらに、特におなかの周りに余分な体重をかけるのが最も確実な方法です...そして誰がそれを望んでいますか？
2. 加工食品
処理済み 食物 長期的には人間の消費に適さない防腐剤、化学物質、食品のような物質で満たされています。 それらは通常、あなたの体が何をすべきかわからない有毒物質でいっぱいです。 GMO、MSG、トランス脂肪、大量の精製糖、化学物質、そしてあなたが認識すらしないものの長いリストなどの物質！ 全体的に加工食品を避けて操縦することは、より多くのエネルギーを得て、気分を良くし、健康を最高の状態に保つための素晴らしい方法です。
3. GMO
遺伝子組み換え生物は近年ますます研究されており、私たちの健康への悪影響を発見しています。 それらは実験室で作られた農薬耐性作物であり、動物を殺す毒素を放出します。 本当に食べたいですか？ 一部の人々は、単にオーガニックで買い物をし、彼らが消費している食品が非遺伝子組み換えであることを確認することによって、健康とエネルギーの驚くべき進歩を見つけます。
4. 従来の肉
従来の肉は、薬物、成長ホルモン、抗生物質で汲み上げられ、GMO穀物飼料を与えられます。 これらの薬、ホルモン、抗生物質はあなたによって消費され、肉は有益ではなく、危険にさらされて有害なままになります。 あなたが肉を食べる人なら、必ずオーガニックと草で育てられた買い物をしてください。 これはあなたの幸福に大きな影響を与える可能性があります。
5. 加工されたデリミート
加工されたデリミートにはいくつかの問題があります。 一つ目は、オーガニックかどうかです。 前のポイントで述べたように、動物に与えられた過酷な薬はあなたによって消費され、問題のリストが残ります。 彼らが加工したデリミートに入れる添加物も非常に有害です。 硝酸ナトリウムは病気、特に癌に関連しており、心臓病のリスクを高めます。 ほとんどの加工されたデリミートはまた、精製された砂糖と防腐剤でいっぱいです。 肉を購入する際のヒントは次のとおりです。棚の寿命が自分より長い場合は、その七面鳥のサンドイッチを渡すときが来ました。
6. ソーダ
ソーダはあなたが消費できる最も有害な物質の1つです。 有毒なBPAで裏打ちされた缶から栄養的に無効な液体まですべて。 それは肥満、糖尿病、心臓病につながります。 ブラウンソーダに使用されているカラメル色素は、動物実験で癌と関連があり、すべての缶に高用量で含まれています。 ああ、そしてダイエットソーダはさらに悪いです！ 水を選ぶと、精神的な明晰さ、体重、全体的な健康状態に根本的な変化が見られます。
これらの6つの食品を排除することにより、あなたは完璧な健康とエネルギーのためにあなたの体を整えることになります。 それらを本物の食べ物全体に置き換えることは、健康を取り戻し、健康を維持し、活気のあるエネルギーを見つけるための最も簡単な方法です。
