ある女性は顔、胸、腕を暗闇で光るネオン絵の具の渦巻く点で覆い、別の女性は目の周りにオレンジ色の筆を描き、虎のように見せています。 私は電気ピンクのペンキで胃に腹筋を描き始めます。なぜですか？ 部屋の前に山積みになっているグローブレスレットとネックレスで、私たちのルックスを飾ります。 音楽祭のフィールドで麻薬を飲む準備をしているように聞こえますが、それは真実から遠く離れることはできませんでした。 私たちは運動するためにここにいます。 ブティグローへようこそ ヨガ、またはブティ「グロウガ」と呼ばれることもありますが、 ravelikeフィットネスブーム それは時々自分自身を少し真剣に受け止めているヨガの世界を揺さぶっています。
もっと: 超越瞑想中毒者になることは私の脳を再配線しました
LAのクラス ブリッジマインドボディムーブメント ヨガスタジオは、私たちを「基本的なエッセンスと 内側の女性的な力。」 キーボードを殴るのに長い一日を過ごし、ヨガのクラスでくつろぐ必要がありました。近所で提供されたのはこれだけでした。 オン ClassPass. 予約ボタンを押した後、それがあまりにもウーウーになるのではないかと心配しましたが、キャンセル料のリスクを冒さずに取り消すことはできないことを知っていました。 しかし、私がブラシをつかむと、私が持っていた予約はすぐに消えました。 この見知らぬ人たちと一緒に体に絵の具を塗り始めると、入って来たときよりも落ち着きを感じ始めました。 私はまた子供のように感じました。
「大人として、私たちはめったに遊ぶことができません」とインストラクターのテレサ・リーは言います。 「私は人々が絵の具でどれほど創造的であるかを見るのが大好きです。 それはすべて、魂に栄養を与え、心と体をつなぎ、自己愛の実践を生み出すことの一部です。」
リーがライトを消し、バックライトが点灯すると、実際の作業が始まります。 彼女が優雅に体を電子音楽とヒップホップの脈打つリズムに合わせて動かすと、 原始的なダンスの動き、流れるようなアーサナ、プライオメトリックスを融合させたペースの速いトレーニング、私たちは皆、最善を尽くします 従う。
もっと：オルガスム瞑想は新しいヨガです—
トレーナーによって作成されました ビジーゴールド、その有名人のクライアントがジェニファーラブヒューイットのようなものを含んでいる、ブティヨガは部分的にユニークです なぜなら、練習には、コアを調子を整える腰のほぼノンストップのリズミカルな円形の動きが含まれるからです。 筋肉。 ブティヨガは遊び心があるかもしれませんが、それはあなたのお尻を蹴ります。 そして、ペイントはワークアウトと何の関係がありますか？ 「絵とブラックライトは、暗くて私たちが輝いているので、練習を強化します」とリーは言います。 「それは人々がより自由で自信を持って感じることを可能にします。」
ボディペイントとブラックライトがクラスに追加する自由が大好きです。 自分の手足のネオンの山に崩れないようにしようとしているので、自分がどのように見えるかについて心配するのをやめるのに役立ちます。 汗をかいた顔をじっと見つめ、鏡の中の強い蛍光灯の下で足を振る代わりに、私は自分の体と他のすべての人に描かれたマークだけを見る。 ある時、私はその瞬間に夢中になり、隣人のネオン反射を自分自身と混同することさえありました。
リーは一見無尽蔵です。 しゃがんだ姿勢で上下にバウンドしたので、足が輪ゴムのようにパチンと鳴り始めました。 私は鏡を見ました、そして私のボディペイントのすべては汗の滴るネオンプールに一緒に出血していました。 この段階では、私は輝く女神のようには見えず、汗まみれの沼の怪物のように見えました。 私たちは音楽のビートに接続するために床を叩きました。それは私が頭から離れて、私たちがしていることを知的化するのをやめ、それを通してただ力を与えるのを助けました。
「ブティヨガはやりがいのある練習であり、時には不快なことさえあります」とリーは言います。 「しかし、あなたが仕事をするならば、あなたは非常に多くの肉体的でエネルギー的な利益を経験するでしょう。 ブティグロークラス中の部屋の電気と電力は魔法です。 ほとんどの人の反応は、「それは大変でしたが、とても楽しかったです！」です。
そして彼女は絶対に正しい。 授業が終わると、授業前の不安を乗り越えたような気持ちでマットに沈みました。 現時点で私が心配している唯一の考えは、「いつ塗料を破裂させて、これをもう一度行うことができるか」ということでした。
もっと: 猫のヨガはあなたとあなたの毛皮の赤ちゃんのための新しいフィットネストレンドです
