私たちは皆、本能的に笑顔の力を知っています。 笑顔は私たちが他の人に最初に気付くものです。 それは魅力と知性の特徴です。
しかし、あなたとあなたの 歯医者 あなたの笑顔だけでなく、もっとたくさんのことを話しているはずです。
あなたの歯科医はあなただけでなく責任があります 歯、だけでなく、あなたの口の健康とあなたの顎、顔、気道の発達。 実際、口に入れるものはすべて気道のサイズに影響を与える可能性があり、したがって夜間に中断することなく呼吸する能力に影響を及ぼし、睡眠の質に影響を与える可能性があります。
ここにあなたの歯科医があなたの予定で持ち出さないかもしれない5つの事柄があります、それであなたの次の健康診断であなた自身でこれらを持ち出してください！
1. 歯を磨くことは睡眠時無呼吸の危険信号です
以前は、ストレスや歯が適切に合わないことが原因であると考えていましたが、最新の脳スキャンでは、 粉砕は、危険にさらされた気道に対する本能的な反応です. 人間の気道は、他の理由とともに、通常気道を開いたままにする筋肉の弛緩のおかげで、夜間に狭くなります。 歯を磨くには、歯が触れる必要があります。 これにより、睡眠中に以前のたるんだ顎の位置から顎が前方に移動し、気道が開きます。 また、挽く衝動に加えて、首や肩、気道の筋肉などの他の筋肉も何らかの形で関与していると考えられています。 この反応を活性化することにより、深い睡眠が中断され、歯が激しい研削力によって損傷を受けることは言うまでもありません。 睡眠呼吸の中断は簡単に治療でき、早期に治療することで早期老化、心臓、 循環器系の損傷、不安、うつ病、IQの低下、免疫力の不必要な消耗 システム。
2. バクテリアは敵ではなく友達です
私たちが見たすべての広告から、口腔の健康を維持するには、口の中のすべての細菌を殺さなければならないと思うでしょう。 これは明らかに間違っています！ 良好な口腔の健康は、口の中の善玉菌と悪玉菌の微妙なバランスに依存します。 防腐剤および抗菌性の口腔衛生製品は、通常、広域スペクトルであり、それらが一掃することを意味します 善玉菌と悪玉菌の両方が原因で、間違った種類のバクテリアが再増殖しやすくなります 口。
3. どんな化粧品の仕事でも健康な歯の基礎が必要です
基礎に乾腐病があると、キッチンを改造することはできません。 私たちの現代社会では、「体にフィットする前に薄く」なりたい、またはこの場合、歯が健康であることを確認する前に歯を白くしたいことがよくあります。 あなたの歯科医はあなたが最初にあなたの歯周病と混雑した歯の世話をするのを手伝わずにあなたのために美容的な仕事をするべきではありません。
4. 虫歯は自分自身を癒すことができます、場合によっては
人々は、歯を無生物と考える傾向があり、最終的には埋める必要のある穴ができる可能性があります。 しかし、歯は生きています。 それらは動的です。 それらを生物のように考えてください。 彼らは常に流動的な状態にあります。 彼らは、ミネラルを失うよりも早く失われたミネラルを取り戻そうとしています。 再石灰化と脱灰は動的なプロセスです。 そのプロセスを正しく制御および管理すれば、決して得られません 虫歯. 重要なのは、再石灰化が脱灰よりも速い速度で発生することを確認することです。 これは、食事療法と口腔衛生だけでなく、歯の全身の健康を管理することによっても行われます。 再石灰化を促進する自然な方法はたくさんあります。 ダークチョコレート カカオ含有量が80％以上の場合、強力な歯の再石灰化剤です。 カカオニブを噛むことは、おそらく最もおいしいとは言えませんが、歯の再石灰化のための最良の選択肢でしょう！
5. 口腔の健康はあなたの心と心に影響を与えます
私が歯科学校にいたとき、私たちは体の他の部分から隔離された歯について学びました。 しかし、口腔の健康は、全体的な健康と幸福に強いつながりがあります。 歯周病は一因となる可能性があります 心臓病, 認知症 と 妊娠の合併症. あなたの歯科医はまたあなたについて話し、あなたのためにあなたをスクリーニングするべきです 口腔がん. さらに、未治療の小さな気道は睡眠の中断を引き起こし、健康を改善するためのあらゆる努力を損なう可能性があります。 健康状態を改善しようとしているときは、睡眠不足が食事や運動よりも優先されます。 それが基本です。 心臓病、糖尿病、腎臓病、またはその他の慢性炎症状態がある場合は、 あなたの歯科医はあなたの歯周病がどのように貢献しているのかを理解するためにあなたの医者と協力するべきです あなたの CRP レベル。
口腔の健康は、多くの人が考えるよりもはるかに重要です。 私たちは医療従事者に頼っていますが、自分自身に力を与え、私たちの健康を管理するために私たち一人一人の中にいる医者に頼らなければなりません。
あなたの歯科医がこれらのトピックを取り上げていないのなら、あなたはそうすべきです。
