悪夢のシナリオ時間：大きなイベントやデートの準備をしています。 あなたは素晴らしい新しい服を持っています。 あなたは人生で最高の髪の日を過ごしています。 あなたの化粧？ とても良いあなたはあなた自身のYouTubeチャンネルを持っているべきです。 問題は1つだけです。 先日唇に感じていたあの小さなうずき？ 今は完全な口唇ヘルペスであり、それをカバーするコンシーラーはありません。
ほぼ誰でも口唇ヘルペスにかかる可能性があります—によると メイヨークリニック、世界中の成人の90％が、単純ヘルペスウイルスの株であるHSV-1の検査で陽性を示しています。 口唇ヘルペス.
HSV-1を持っている人の大多数は無症候性であり、発生を経験することはめったにありませんが、他の人にとっては、口唇ヘルペスは予期せずに燃え上がる恥ずかしい迷惑になる可能性があります。 ヘルペスに苦しんでいる人にとっては、いくつかあることを知っておく価値があります 発生を引き起こす可能性のあるもの. やむを得ないものもあれば、管理できるものもあります。
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1. ウイルス感染
ウイルス感染は 1つの発生トリガー それは避けるのが難しいかもしれません。 ただし、定期的に手を洗ったり、病気の人を避けたりすることで、発生の引き金となる可能性のあるバグを見つける可能性を減らすことができます。
2. 熱
発熱は、制御が容易ではないもう1つのトリガーです。 ただし、感染症の場合と同様に、適切な衛生状態を実践することで、病気になる可能性が低くなり、したがって、口唇ヘルペスの発生を引き起こす発熱の可能性が低くなります。
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3. ストレス
ストレスは、管理できるトリガーの1つです。 ストレスがたまっていると、他の方法で私たちの体に大混乱をもたらします。そのため、ストレスを抑えようとすると、口唇ヘルペスになる可能性を下げる以外の利点があります。 試す 心を落ち着かせる活動 瞑想や友達と過ごす時間のように。
4. ホルモンの変化
口唇ヘルペスの発生を引き起こす可能性のあるホルモンの変化のいくつかは月経に関連しているため、それらを制御するのは簡単ではありません。 ただし、ある種の避妊 生理をなくす そしてまたいくつかを引き起こすホルモンの変化を助けるかもしれません 口唇ヘルペスになる女性 彼らが生理をするとき。
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5. 倦怠感
十分な睡眠をとることは、私たちの健康の非常に多くの側面にとって重要です。 口唇ヘルペスが発生している場合は、8時間を完全に取得すると役立つ場合があります。
6. 風や日光への暴露
はい、要素への暴露 ヘルペスの発生を引き起こす可能性があります. 風の強い日にはスカーフやフードを着用するか、晴れた日には帽子をかぶって日陰を探すとよいでしょう。
この記事のバージョンは、もともと2017年1月に公開されました。
