女性 多くの場合、性的捕食者の標的です。 身を守る方法を学ぶことは、暴行の犠牲になることを避けるのに役立ちます。 護身術の基本的な知識を持つことは、女性としてのあなたに力を与えるだけでなく、いつの日かあなたの命を救うことができます。
自身を守る
攻撃されることから
女性はしばしば性的捕食者の標的になります。 身を守る方法を学ぶことは、暴行の犠牲になることを避けるのに役立ちます。 護身術の基本的な知識を持つことは、女性としてのあなたに力を与えるだけでなく、いつの日かあなたの命を救うことができます。
攻撃された場合にどうやって身を守るか考えたことはありますか？ 統計はかなり憂慮すべきです。 毎年、平均して207,754件のレイプまたは性的暴行があり、女性は約2分ごとにレイプされています。 性的暴行は他の誰かにのみ起こると考えることは、あなたが犯すことができる最大の間違いの1つです。 代わりに、計画を立てて、攻撃に備えて精神的に準備してください。 いくつかの基本的な護身術の動きを知っていることは、すべての違いを生む可能性があります。
自分が犠牲になるのを防ぐ
あなたができる最善のことの一つは、あなた自身が性的暴行の犠牲者になるのを防ぐことです。 そもそも攻撃の発生を防ぐことは、あなたが持つことができる最高の自己防衛です。 あなたが予防のためにできるいくつかの重要なことがあります。
- あなたの周囲に注意してください。 公共の場所にいる間は、iPodのような気を散らしたり、携帯電話で話したりしないでください。 明るい場所に駐車して歩き、周りに誰がいるかに注意してください。
- 見知らぬ人とアイコンタクトをとる. 潜在的な捕食者とアイコンタクトをとることは、あなたをあまり望ましくない犠牲者にします。 アイコンタクトをとるとき、あなたは彼らが誰であるかを知っていて、ラインナップで彼らを特定することができる潜在的な攻撃者を示します。
- あなたの車で安全になりなさい。 駐車場の向こう側から車のロックを解除したり、乗り込んだ後に車の中に座ったりしないでください。 代わりに、ドアをロックしてすぐに車を運転してください。
攻撃を防ぐことができない場合の対処方法
自分が攻撃されていることに気付いた場合は、すぐに声を上げて、断定してください。 攻撃者に対してプッシュバックし、「バックオフ」するように伝えます。 これはすぐにあなたが簡単な犠牲者にならないことを彼らに伝えます。 あなたとあなたの攻撃者の間にできるだけ多くのスペースを置いてください。 プッシュが押し寄せてきたら、攻撃者の弱点を知り、特定のターゲットを狙います。
- 目：攻撃者の目に引っかき傷、爪、またはえぐり。 これは痛みを与えるだけでなく、一時的に彼らの視力を変え、あなたが逃げることを可能にするかもしれません。
- 鼻：手のひらのかかとを使って、手を鼻の底に向かって上向きに動かします。 後ろにいる場合は、ひじを使って体重をかけます。
- 首：主要な血管が存在するため、首は非常に脆弱です。
- 膝：膝はあらゆる角度から脆弱であり、狙いを定めたキックはかなりのダメージを与える可能性があります。
- 股間：股間は敏感な部分であり、キックや肘のターゲットとして最適です。
新しいショー 生き残った悪 生存の物語を文書化します。 攻撃に耐えられるようになるには、計画と先見の明が必要です。 準備して。 wwwのInvestigationDiscoveryからの5つの命を救うヒントで自分自身に力を与えてください。 IDFivetoSurvive.com。
あなたはおそらくそれも好きでしょう
女性のための護身術：クラヴマガワークアウト
あなたの命を救うことができる自己防衛の動き
一般的な護身術の神話と解決策
