スクワットトイレでの私の最初の経験は、正確にはポジティブではありませんでした。 14時間のフライトで台湾に着陸したばかりで、バスルームを使うだけでした。 しかし、私が見つけたのは、全体が地面にあり、足に2つのプラットフォームがある奇妙な屋台だけでした。 少し時間がかかりましたが、わかりました。
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しゃがむ術を習得するのにそれほど時間はかからず、1か月の旅行の終わりまでにプロになりました。 すべてが少し良く流れているようにも見えました。
そして、それは本当に正当な理由があります。
医師や科学者は、現代のトイレは私たちの体に悪いと長い間主張してきました。 私たちがトイレに座ると、私たちの体は肛門直腸角として知られているものに変わります。 この位置では、直腸が「よじれ」、うんちが困難になります。 しゃがむことは恥骨直腸筋をリラックスさせ、そのねじれを取り除くのを助け、私たちが緊張することなく私たちの無駄をすべて適切に排除することを可能にします。 この方法は、緊張していないため、痔核や尿路感染症の発症を防ぐのにも役立ちます。
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それで、それはあなたがトイレを捨てて新しいシステムをインストールする必要があることを意味しますか？ いいえ。 と呼ばれる小さなスツールシステムを使用して、膝を適切な角度に上げることで同じ効果を得ることができます。 Squatty Potty.
Squatty Pottyにはさまざまなサイズがあり、家族全員が適切な35度の角度を得ることができます。 価格は、経済的なバージョンの25ドルから、なめらかな竹製トイレの70ドルまでの範囲です。
そして、あなたがトイレに行くたびに最適な排便体験については？ 貴重です。
