照り焼きチキンと味噌ご飯は日本のコンフォートフードで簡単にできます– SheKnows

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チキンの照り焼きは、一口でさまざまな味のコントラストが大好きなので、私のお気に入りの日本料理の1つです。 甘くて塩辛い鶏肉がちょうどいい色合いに焦げ目がつき、さらに良くなる粘着性があるのに抵抗するのは難しいです。 そして、ソテーしたレモンは完璧な柑橘系のひねりを加えます。

レイチェル・レイ
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この鶏肉と味噌ご飯の組み合わせは、照り焼きの味を引き立たせるので、白ご飯の100倍優れています。 大豆(米、大麦など)、塩、麹を発酵させた和風ペーストです。 味噌の基本的な3種類では、塩味の程度が異なることを忘れないでください。 このレシピでは、最も塩辛い赤を使用しました。 白は最も塩味が少なく、黄色は中程度の塩味です。

チキン照り焼きオーバー味噌ご飯縦
画像:Rowena Dumlao-Giardina / SheKnows

照り焼きチキン味噌ご飯レシピ

サーブ4

準備時間:5分| 調理時間:25分| 非アクティブ時間:2時間| 合計時間:2時間30分

材料:

  • 皮付きの鶏もも肉4枚
  • 醤油大さじ3
  • はちみつ大さじ3
  • みりん大さじ3
  • ひびの入ったコショウ
  • オリーブオイル
  • 有機レモン4スライス
  • 味噌ご飯(下記レシピ参照)

方向:

  1. 鋭利なナイフを使用して、鶏肉に約4つの小さな深いスリットを入れます。
  2. 中くらいのボウルに醤油、はちみつ、みりん、こしょうを入れ、鶏肉を約2時間(またはそれ以上)マリネします。 鶏肉がマリネしている間に、味噌ご飯を用意します(下記レシピ参照)。
  3. 中火にかけた鍋にオリーブオイルを入れ、鶏肉の両面を焦がします。 マリネを捨てる。 レモンスライスを鶏肉で色がつくまですばやく炒めます。
  4. 鶏肉を味噌ご飯の上にのせます。

味噌ご飯レシピ

味噌は3種類あり、塩味の程度が異なります。 赤が一番塩辛いので、白や黄色の味噌を使うと味噌が増えます。

サーブ4

準備時間:3分| 調理時間:10分| 合計時間:13分

材料:

  • 赤味噌大さじ1
  • はちみつ大さじ2
  • みりん大さじ2
  • 米酢大さじ2
  • 小さじ1杯のすりおろした生姜
  • ごま油大さじ4
  • ゴマ大さじ1
  • ご飯4カップ

方向:

  1. 小さめのボウルに味噌、はちみつ、みりん、米酢、生姜を混ぜます。
  2. 大きめの乾いた鍋に弱火でごまをトーストし、味噌を加えます。
  3. ご飯を加えてよく混ぜます。 ごま油を入れてよく混ぜます。
  4. 鶏肉と一緒に盛り合わせに盛り付けます。

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