夕食を計画する時間がない場合は、このレシピを試してみる必要があります。 このアジア風のワンポットミールは、テーブルの前に出て、家族がお腹が空いていて時間に追われているときにストレスや心配を残しません。
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鶏の胸肉と玄米は完璧に調理され、忙しいお母さんにぴったりのこの超簡単なワンポットの食事でとても柔らかくなります。 テリヤキソースは、ご家族みんなで喜ばれるこの美味しい料理に、適度な量の香ばしくて甘い風味を加えます。
ワンポット照り焼きチキンとライスのレシピ
サーブ4
準備時間：5分| 調理時間：25分| 合計時間：30分
材料：
- 1-1 / 2カップの生玄米
- 2-1 / 2カップの野菜またはチキンスープ
- ガーリックパウダー小さじ1
- 塩とコショウの味
- 2つの大きな鶏の胸肉
- テリヤキソース1カップ
- スライスしたねぎ、付け合わせ用
方向：
- ふた付きの大きな鍋に、ご飯、スープ、ガーリックパウダーを加え、塩こしょうで味を調える。
- よくかき混ぜ、鶏の胸肉を加えます。 鍋に蓋をして中火で煮ます。
- 鶏肉とご飯を約25分またはご飯が柔らかくなるまで煮ます。
- ご飯の炊き上がりが終わったら、2つのフォークを使って鍋の中で鶏肉を細かく刻みます（または、簡単な場合はまな板の上で、鶏肉を鍋に戻します）。
- テリヤキソースを入れてかき混ぜ、スライスしたネギを飾る。
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