聖パトリックの日のシャムロックと「KissMeI’m Irish」ボタンを片付ける準備ができているかもしれませんが、それでも緑をその日の色にすることができます。 低脂肪のクルミペストを添えたパスタの日曜日のディナーを提供して、グリーンを生かしてください！
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あなたの緑の親指を見つけてください
屋内ハーブガーデンで一年中緑を保ちましょう！ 最近のホリデーシャムロックと四つ葉のクローバーは、あなたとあなたの家族が屋内ハーブガーデンを植えるのに必要なほんの少しの緑を提供することができます。 食べ物がどこから来て、どのように育つかについて子供たちに教えるのにも役立つ楽しいアクティビティです。 この日曜日のディナーレシピのペストはパセリで作られています。これは間違いなく、家族のハーブガーデンで育てることができるものです。
あなた自身のハーブガーデンへの簡単なステップ
育てたいハーブを選び、物資を集め、種を蒔きます。少し注意を払うと、すぐに家族の食事に取り入れられるようになる緑の芽が見えます。 これは家族全員にとって楽しくて簡単な活動です。 あなたの庭を一緒にする方法の詳細については、このSheKnows機能、屋内ハーブガーデンの作成をチェックしてください。
低脂肪クルミのペストレシピのパスタ
サーブ4
材料：
- クルミ大さじ2、トースト
- 全粒粉パンを2枚スライスし、クラストをトリミングし、細かく裂きます
- 新鮮なパセリの葉を詰めた1カップ
- にんにく1片、皮をむき、みじん切り
- 無脂肪プレーンヨーグルト大さじ2
- エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
- 塩こしょうと挽きたての胡椒で味を調える
- 12オンスのリングイネまたはフェットチーネ
- パルメザンチーズの削りくず大さじ4
方向：
- パッケージの指示に従って、パスタアルデンテを調理します。 調理が終わったら、パスタを水気を切り、蓋をして脇に置きます。
- その間に、パン、ニンニク、パセリ、塩、コショウ、クルミをフードプロセッサーに加えます。 すべての材料が細かく刻まれるまでパルスします。
- 次に、ヨーグルトとオリーブオイルを加え、滑らかになるまで処理します。
- 温かいパスタにペストソースをのせ、パスタがソースでよくコーティングされるまで混ぜ合わせます。
- パルメザンチーズを飾って、すぐに出してください。
間もなく、自分の庭のハーブを使ってこの料理を作ることができるようになります。 家族で素晴らしいサンデーディナーを楽しむのに最適な方法です。
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