自家製グラノーラにはとても美味しいものがあります。 作成は非常に簡単で、店舗で支払う価格の何分の1かです。 さらに、好きなドライフルーツやナッツを混ぜることができます。
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このグラノーラでは、ドライクランベリー、ドライアプリコット、ドライプルーンを入れてかき混ぜました。 「うーん…プルーンを渡します」とあなたが考えていることは知っています。 聞いてください、私は彼らが悪い担当者を持っていることを知っています、しかしプルーンはおいしいです、そしてあなたは間違いなく彼らに試してみるべきです。 さらに、それらはあなたにとって良いものであり、私たち全員が私たちにとって良いものを愛する必要があります。
ココナッツオイルグラノーラヨーグルトボウルレシピ
サーブ4
準備時間：10分| 調理時間：10分| 合計時間：20分
材料：
グラノーラ用
- ロールドオーツ3カップ
- 刻んだクルミ1カップ
- ココナッツシュガー1/3カップ
- チアシード大さじ2
- 亜麻仁大さじ2
- ココナッツオイル大さじ3、溶かした
- はちみつ大さじ3
- メープルシロップ大さじ3
- バニラ味噌小さじ1/2
- 1/4カップのドライクランベリー
- 1/4カップの刻んだドライアプリコット
- 1/4カップのみじん切りプルーン
ヨーグルトパフェ用
- 準備されたココナッツオイルグラノーラ
- バニラギリシャヨーグルト2カップ
- シナモンシュガー（オプション）
方向：
グラノーラ用
- オーブンを華氏350度に加熱し、縁のある天板にパーチメント紙を敷きます。
- 大きなボウルに、オーツ麦、刻んだクルミ、ココナッツシュガー、チアシード、亜麻仁を加えます。
- 小さなボウルに、溶かしたココナッツオイル、蜂蜜、メープルシロップ、バニラ味噌を混ぜ合わせます。
- ココナッツオイルの混合物をオーツ麦の混合物の上に注ぎ、混ぜ合わせます。
- 準備した天板に混合物を広げます。 いくつかのオーツ麦は一緒にクラスター化することができるので、それがあなたのグラノーラを好む方法でない限り、それが完全に壊れていることを確認する必要はありません。
- 約5分間焼き、かき混ぜ、さらに5分間焼きます。 オーツ麦は少しトーストする必要があります。 必要に応じて長く焼きます。
- 軽くトーストした後、オーブンから取り出して冷まします。 必要に応じて細かく分割します。
- ボウルにグラノーラを加え、ドライクランベリー、ドライアプリコット、プルーンを入れてかき混ぜます。
ヨーグルトパフェ用
- ボウルにヨーグルトを加え、グラノーラを適量加え、シナモンシュガーをふりかけます。
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