素晴らしいアウトドアで荒削りをすることは、トレイルミックスやニュートリションバーのスカッドに頼ることを意味するものではありません。 あなたがキャンプファイヤーを持っているなら、あなたはこの野菜で満たされたキャンプの食事を作る手段を持っています。
素晴らしいアウトドアで荒削りをすることは、トレイルミックスやニュートリションバーのスカッドに頼ることを意味するものではありません。 あなたがキャンプファイヤーを持っているなら、あなたはこの野菜で満たされたキャンプの食事を作る手段を持っています。
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ベジキャンプファイヤーホーボーパケット
手持ちの野菜の任意の組み合わせは、これらのビーガンホーボーパケットに入れることができます。 じゃがいもやさつまいもを入れる場合は、他の野菜よりも調理に時間がかかるので、事前にパークッキングすることを検討してください。
サーブ4
材料：
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- 赤玉ねぎ2個、半分、スライス
- 大きな赤ピーマン1個、種をまき、短冊状に切る
- 大きなズッキーニ1個、さいの目に切った
- 小花にカットされた2つのブロッコリークラウン
- 1（15オンス）缶ガルバンゾ豆、すすぎ、水切り
- 生姜のみじん切り大さじ2
- にんにく4片、みじん切り
- すりおろした皮とレモン汁1個
- 細かく刻んだ新鮮なパセリ1/4カップ
- 塩と挽きたての黒コショウ
- 1/4カップのオリーブオイル
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方向：
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- 大きな気密容器にすべての材料を入れ、オリーブオイルでよくコーティングするように投げます。 密封して梱包します。
- 調理する準備ができたら、キャンプファイヤーの炎がおさまったが、丸太が熱いことを確認してください。 石炭の上でパケットを調理します。
- アルミホイルの4枚の大きなシートをはがし、平らな面に置きます。
- 野菜をよくトスし、アルミホイルのシートに均等に分け、各シートの中央に野菜を積みます。
- 野菜の混合物の上にホイルを折り、端を密封します。
- 石炭の上に包みを置き、20分または野菜が柔らかくなるまで調理します。 キャンプ場にパケットがある場合は、グリルでパケットを調理することもできます。
- トングを使用して、火からパケットを取り除きます。 蒸気が逃げて火傷しないように注意してパケットを開けてください。 すぐに召し上がれ。
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