学校からサッカーの練習まで、そしてその間のすべてで、あなたの日々はぎゅうぎゅう詰めになっています。 ここでは、忙しい日に遅くならない5つの簡単なスナックのアイデアを紹介します。
ミニサンドイッチ
ミニサイズの部分は、お子様の夕食の食欲を損なうことのない満足のいくおやつとして最適です。 スライダーバンズの七面鳥とチーズ、ミニピタの野菜とフムスなど、お気に入りのサンドイッチの小さいバージョンを試してみてください。
既製でさらに時間を節約 タイソンのミニサンドイッチ. あなたの家族は、タンパク質が詰まったこれらのおいしいスナックサイズのサンドイッチに感謝します。
おいしいトレイルミックス
持ち運びに便利なスナックとして、事前に分割されたトレイルミックスを手に入れましょう おやつ —または、グラノーラ、ナッツ、パイナップル、マンゴー、リンゴ、人気のレーズンなどのドライフルーツを使って自分で作りましょう。 チョコレートまたはピーナッツバターチップスを加えて、甘い味を出します。 トレイルミックスは忙しい日のための美味しくて素早いスナックであるだけでなく、食物繊維とタンパク質が詰まっています。
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冷凍フルーツ
あなたが走っているとき、あなたの冷凍庫をあなたの親友にしてください。 スライスしたバナナとブドウを小さなビニール袋に入れて冷凍し、ドアがなくなったときにすばやくつかみます。 冷凍フルーツは、加工された冷凍ポップの砂糖がすべて不足している、さわやかで素早いおやつです。 さらに、果物は冷凍しても新鮮なままなので、お金も節約できます。
これらを作ってみてください 子供が承認した冷凍フルーツカップ 週の初めに、午後が忙しいときに準備ができているようにします。
ピーナッツバター
人気のピーナッツバターでタンパク質を詰めます。 全粒粉クラッカーからリンゴのスライスまで、ピーナッツバターはほとんどすべての勝者です。 あなたの子供にそれらの野生で狂った平日のために彼らの好きなピーナッツバターパートナーを選ばせてください。 セロリスライス、プレッツェル、ミニベーグルをお試しください。
ポップコーン
カロリーが低く、食物繊維が多いこのシンプルで素早いスナックをお見逃しなく。 バターをかける代わりに、海塩またはパルメザンチーズを振りかけることを選択します。 甘いものと塩辛いもののミックスが好きな場合は、ケトルコーンを試してみてください。または、砂糖を少しふりかけて自分で作ってください。
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